Cómo sanar tus heridas de infancia (rechazo y abandono) | Consultorio Abierto Ep. 3

Consultorio Abierto — Episodio 3 Todos cargamos heridas de infancia, y no porque hayamos tenido malos padres. En este episodio, Sue (psicóloga con maestría en trabajo social clínico y especialista en trauma) y José explican qué son realmente esas heridas, por qué el niño que fuiste sigue reaccionando hoy, y cómo empezar a sanarlas desde la salud mental y desde lo espiritual. En esta primera parte nos enfocamos en dos de las más comunes: la herida de rechazo y la herida de abandono. Hablamos de cómo se sienten en la vida adulta, sus dos extremos (hacerte chiquito o querer lograrlo todo, depender de alguien o aislarte por completo), por qué tu pareja detona justo lo que te duele, la ansiedad que dispara el abandono, y cómo hablarle a tu niño interno para empezar a repararte. Sin rodeos, sin juicios y con cosas que puedes empezar a aplicar hoy mismo. 🔮 Conducen: Sue (@suew.healinglab) y José (@astrorex72) 💬 Manda tus preguntas (son anónimas) por Instagram o déjalas en los comentarios 🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte la Parte 2 ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 Bienvenida 01:55 Avisos: cartas astrales con IA y retiro en CDMX 03:27 ¿Qué son las heridas de infancia? 05:40 Todos las tenemos: la herida es percepción, no solo trauma 10:01 Por qué las creamos de niños para sobrevivir 13:27 Sanar es un proceso: no es lineal y tiene recaídas 14:39 Herida de rechazo: qué es y cómo se siente 19:39 Los dos extremos: hacerte chiquito o el hiperlogro 22:41 Sentirte rechazado aunque no lo estés (todo es percepción) 24:26 Por qué tu pareja detona tus heridas 26:12 Cómo sanar la herida de rechazo 28:44 El mantra: "Merezco existir y ocupar mi espacio" 33:26 Herida de abandono: qué es y cómo se siente 35:43 Los dos extremos: dependencia total o autosuficiencia extrema 40:51 La vida te hará trabajar esta herida sí o sí 44:09 Cómo sanar el abandono: crea tu lugar seguro 49:18 Abandono y ansiedad: por qué necesitas grounding 54:54 Comportamientos protesta y hablar con tu niño interno 01:05:44 Salir del modo víctima (el ejemplo de Juan Gabriel) 01:09:16 Cierre: viene la Parte 2 ⚠️ Nota: Este contenido es informativo y de acompañamiento. No sustituye atención médica o psicológica profesional. #ConsultorioAbierto #HeridasDeInfancia #SaludMental #BienestarEmocional