Mis 3 nuevos habítos viviendo en china 🇨🇳

Hoy les comparto 3 hábitos de la cultura china que adquirí y que cambiaron por completo mi bienestar. #medinatradicionalchina #china #habitos #bienestar #beneficiosdeaguacaliente #tés #comida #vlogsenchina #tipsdebienestar #Oaxaqueñaenchina #latinaenasia #mexicanaenchina 1. Beber agua caliente o tibia 💧: Dejar el agua helada y adoptar la costumbre china de tomar agua templada. Beneficios: Mejora drásticamente la digestión, ayuda a disolver las grasas de los alimentos, relaja los músculos de estómago y mantiene el calor y balance interno del cuerpo. 2. Respetar los horarios de comida ⏰: Adaptarme al horario local donde el almuerzo es a las 12:00 y la cena se realiza muy temprano (entre las 5:30 y 6:30 de la tarde). Beneficios: Le da un descanso óptimo al sistema digestivo antes de dormir, mejora la calidad del sueño profundo y te ayuda a despertar con muchísima más energía y desinflamada. 3.El consumo diario de tés e infusiones herbales.