šŸ“Œ į€™į€–į€¼į€…į€ŗį€™į€”į€±į€žį€­į€‘į€¬į€øį€žį€„į€·į€ŗį€žį€±į€¬ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø

āœ… į€”į€žį€€į€ŗį„į…į€™į€į€­į€Æį€„į€ŗį€į€„į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€žį€½į€¬į€øį€›į€„į€ŗ į€˜į€¬į€œį€Æį€•į€ŗį€žį€„į€·į€ŗį€œį€² ... āœ… į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€•į€¼į€®į€øį€™į€¾ į€žį€½į€±į€øį€•į€¼į€”į€ŗį€†į€„į€ŗį€øį€į€¬į€˜į€¬į€€į€¼į€±į€¬į€„į€·į€ŗį€œį€²įŠ į€˜į€¬į€į€½į€±į€œį€Æį€•į€ŗį€žį€„į€·į€ŗį€žį€œį€² ... စတဲ့ į€…į€­į€į€ŗį€į€„į€ŗį€…į€¬į€øį€–į€½į€šį€ŗį€”į€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€”į€›į€¬į€™į€»į€¬į€øį€€į€­į€Æ į€žį€¬į€øį€–į€½į€¬į€øį€”į€¾į€„į€ŗį€·į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€”į€‘į€°į€øį€€į€Æ į€†į€›į€¬į€į€”į€ŗį€€į€¼į€®į€ø ပါမောက္ခ ဒေါက်တာစမ်းစမ်းမြင့် မှ į€•į€¼į€±į€¬į€€į€¼į€¬į€øį€•į€±į€øį€žį€½į€¬į€øį€™į€¾į€¬į€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗ ... šŸ’Š į€šį€į€Æį€”į€…į€®į€”į€…į€‰į€ŗį€€į€­į€Æ š—”š˜‚š˜€š˜š—æš—®š—¹š—¶š—® နိုင်ငံထုတ် į€žį€„į€·į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€į€»į€­į€”į€ŗį€€į€­į€Æ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်ကျော်ပါ š— š—²š—»š—¼š—³š—²š—ŗ မှ į€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€øį€—į€Ÿį€Æį€žį€Æį€į€›į€›į€¾į€­į€…į€±į€›į€”į€ŗį€›į€Šį€ŗį€›į€½į€šį€ŗį į€į€„į€ŗį€†į€€į€ŗį€•į€±į€øį€‘į€¬į€øį€į€¼į€„į€ŗį€øį€–į€¼į€…į€ŗį€•į€«į€į€šį€ŗ ... #menopause #perimenopause #signs #treatment #Healtheducation #healthknowledge #dietfood #food #healthylifestyle #healthierlife #healthforwomen #Menofem #Zifam #CaringForWellbeing

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€¾į€„į€·į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø - ပါမောက္ခ į€’į€±į€«į€€į€ŗį€į€¬į€€į€¼į€Šį€ŗį€€į€¼į€Šį€ŗį€Šį€½į€”į€·į€ŗ
ā–¶ļøŽ

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€¾į€„į€·į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø - ပါမောက္ခ į€’į€±į€«į€€į€ŗį€į€¬į€€į€¼į€Šį€ŗį€€į€¼į€Šį€ŗį€Šį€½į€”į€·į€ŗ

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗį€į€« - ထုံ/ကျင်ခြင်း
ā–¶ļøŽ

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗį€į€« - ထုံ/ကျင်ခြင်း

šŸ“Œį€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€¾į€„į€·į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø - ပါမောက္ခ ဒေါက်တာစမ်းစမ်းမြင့်
ā–¶ļøŽ

šŸ“Œį€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€¾į€„į€·į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø - ပါမောက္ခ ဒေါက်တာစမ်းစမ်းမြင့်

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€”į€±į€¬į€€į€ŗį€€į€»į€į€¼į€„į€ŗį€ø နှင့် ကောင်းကျိုး Vs ဆိုးကျိုး
ā–¶ļøŽ

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€”į€±į€¬į€€į€ŗį€€į€»į€į€¼į€„į€ŗį€ø နှင့် ကောင်းကျိုး Vs ဆိုးကျိုး

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€į€»į€­į€”į€ŗį€į€« ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်
ā–¶ļøŽ

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€į€»į€­į€”į€ŗį€į€« ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်

į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€¼į€„į€ŗį€ø နကြောင်း į€žį€­į€žį€„į€·į€ŗį€žį€Šį€ŗį€™į€»į€¬į€ø
ā–¶ļøŽ

į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€¼į€„į€ŗį€ø နကြောင်း į€žį€­į€žį€„į€·į€ŗį€žį€Šį€ŗį€™į€»į€¬į€ø

į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗį€™į€¾į€¬į€į€¶į€…į€¬į€øį€›į€į€²į€·į€į€±į€’į€”į€¬į€™į€»į€¬į€ø
ā–¶ļøŽ

į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗį€™į€¾į€¬į€į€¶į€…į€¬į€øį€›į€į€²į€·į€į€±į€’į€”į€¬į€™į€»į€¬į€ø

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗį€į€«įŠ į€›į€¬į€žį€®į€™į€™į€¾į€”į€ŗįŠ į€”į€žį€¬į€øį€”į€›į€Šį€ŗ į€”į€™į€¾į€”į€ŗįŠ ချမ်းစိမ့်
ā–¶ļøŽ

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗį€į€«įŠ į€›į€¬į€žį€®į€™į€™į€¾į€”į€ŗįŠ į€”į€žį€¬į€øį€”į€›į€Šį€ŗ į€”į€™į€¾į€”į€ŗįŠ ချမ်းစိမ့်

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€¾į€„į€·į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø - ပါမောက္ခ ဒေါက်တာနေးနောင်
ā–¶ļøŽ

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€™į€»į€¬į€øį€”į€¾į€„į€·į€ŗ į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø - ပါမောက္ခ ဒေါက်တာနေးနောင်

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€į€½į€±į€€į€­į€Æ į€”į€¬į€øį€œį€Šį€ŗį€•į€±į€øį€žį€„į€ŗį€·į€į€²į€· į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗ - BBC News မြန်မာ
ā–¶ļøŽ

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€į€½į€±į€€į€­į€Æ į€”į€¬į€øį€œį€Šį€ŗį€•į€±į€øį€žį€„į€ŗį€·į€į€²į€· į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€¶į€øį€į€»į€­į€”į€ŗ - BBC News မြန်မာ

į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€¼į€„į€ŗį€ø #į€’į€±į€«į€€į€ŗį€į€¬į€›į€¬į€•į€¼į€Šį€·į€ŗ #į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø #į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗ #į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€ø
ā–¶ļøŽ

į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€į€¼į€„į€ŗį€ø #į€’į€±į€«į€€į€ŗį€į€¬į€›į€¬į€•į€¼į€Šį€·į€ŗ #į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€€į€»į€”į€ŗį€øį€™į€¬į€›į€±į€ø #į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€€į€­į€Æį€„į€ŗ #į€™į€®į€øį€šį€•į€ŗį€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€ø

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€•į€¼į€®į€øį€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€į€½į€±į€™į€¾į€¬į€į€½į€±į€·į€›į€į€į€ŗį€į€²į€·į€į€”į€¹į€“į€¬į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€”į€•į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€”į€œį€²(၆)ခု
ā–¶ļøŽ

į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€øį€•į€¼į€®į€øį€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€™į€®į€øį€į€½į€±į€™į€¾į€¬į€į€½į€±į€·į€›į€į€į€ŗį€į€²į€·į€į€”į€¹į€“į€¬į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€”į€•į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€”į€œį€²(၆)ခု

į€”į€™į€»į€­į€Æį€øį€žį€¬į€øį€į€½į€± "į€žį€½į€±į€øį€†į€Æį€¶į€ø" ပြီဆိုတာ į€˜į€šį€ŗį€œį€­į€Æį€žį€­į€”į€­į€Æį€„į€ŗį€™į€œį€² ဒေါက်တာ? (Sex Education)
ā–¶ļøŽ

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į€™į€­į€”į€ŗį€øį€™į€€į€­į€Æį€šį€ŗ į€šį€¬į€øį€šį€¶į€į€¼į€„į€ŗį€ø į€”į€™į€¼į€”į€ŗį€†į€Æį€¶į€øį€žį€€į€ŗį€žį€¬į€…į€±į€™į€šį€ŗį€· į€”į€Šį€ŗį€øį€œį€™į€ŗį€ø
ā–¶ļøŽ

į€™į€­į€”į€ŗį€øį€™į€€į€­į€Æį€šį€ŗ į€šį€¬į€øį€šį€¶į€į€¼į€„į€ŗį€ø į€”į€™į€¼į€”į€ŗį€†į€Æį€¶į€øį€žį€€į€ŗį€žį€¬į€…į€±į€™į€šį€ŗį€· į€”į€Šį€ŗį€øį€œį€™į€ŗį€ø

šŸ“Œ ဆီးချိုနကြိုနဆင့်မှာ ရှိ/မရှိကို į€˜į€šį€ŗį€œį€­į€Æį€žį€­į€”į€­į€Æį€„į€ŗį€™į€œį€²
ā–¶ļøŽ

šŸ“Œ ဆီးချိုနကြိုနဆင့်မှာ ရှိ/မရှိကို į€˜į€šį€ŗį€œį€­į€Æį€žį€­į€”į€­į€Æį€„į€ŗį€™į€œį€²

į€”į€™į€»į€­į€Æį€žį€™į€®į€øį€į€­į€Æį€„į€ŗį€øį€”į€į€½į€€į€ŗį€”į€žį€€į€ŗ(၄၀)နောက်ပိုင်းကျန်းမာရေး : į€’į€±į€«į€€į€ŗį€į€¬į€›į€¬į€•į€¼į€Šį€·į€ŗ
ā–¶ļøŽ

į€”į€™į€»į€­į€Æį€žį€™į€®į€øį€į€­į€Æį€„į€ŗį€øį€”į€į€½į€€į€ŗį€”į€žį€€į€ŗ(၄၀)နောက်ပိုင်းကျန်းမာရေး : į€’į€±į€«į€€į€ŗį€į€¬į€›į€¬į€•į€¼į€Šį€·į€ŗ

šŸ“Œ  į€žį€­į€Æį€„į€ŗį€øį€›į€½į€­į€Æį€€į€ŗį€Ÿį€±į€¬į€ŗį€™į€Æį€”į€ŗį€øį€”į€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€ø į€žį€­į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€›į€¬į€™į€»į€¬į€ø ...
ā–¶ļøŽ

šŸ“Œ į€žį€­į€Æį€„į€ŗį€øį€›į€½į€­į€Æį€€į€ŗį€Ÿį€±į€¬į€ŗį€™į€Æį€”į€ŗį€øį€”į€€į€¼į€±į€¬į€„į€ŗį€ø į€žį€­į€€į€±į€¬į€„į€ŗį€øį€…į€›į€¬į€™į€»į€¬į€ø ...

į€žį€¬į€øį€”į€­į€™į€ŗį€€į€»į€į€¼į€„į€ŗį€ø နှင့် į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€į€½į€„į€ŗį€øį€”į€„į€ŗį€¹į€‚į€«į€•į€»į€±į€¬į€·į€”į€­į€€į€»į€į€¼į€„į€ŗį€ø
ā–¶ļøŽ

į€žį€¬į€øį€”į€­į€™į€ŗį€€į€»į€į€¼į€„į€ŗį€ø နှင့် į€€į€­į€Æį€šį€ŗį€į€½į€„į€ŗį€øį€”į€„į€ŗį€¹į€‚į€«į€•į€»į€±į€¬į€·į€”į€­į€€į€»į€į€¼į€„į€ŗį€ø

į€”į€žį€€į€ŗ(၅၀)ကျော်တွေမှာနဖြစ်များတဲ့နူမကြီးကင်ဆာနကြောင်း/Colorectal cancer
ā–¶ļøŽ

į€”į€žį€€į€ŗ(၅၀)ကျော်တွေမှာနဖြစ်များတဲ့နူမကြီးကင်ဆာနကြောင်း/Colorectal cancer

šŸ“Œ į€€į€™į€¹į€˜į€¬į€·į€žį€­į€Æį€„į€ŗį€øį€›į€½į€­į€Æį€€į€ŗį€”į€±į€· (၂၀၂၆)
ā–¶ļøŽ

šŸ“Œ į€€į€™į€¹į€˜į€¬į€·į€žį€­į€Æį€„į€ŗį€øį€›į€½į€­į€Æį€€į€ŗį€”į€±į€· (၂၀၂၆)