Diät Shakes: Joana kann nicht mehr normal essen | reporter

⏳ Super schnell abnehmen: Das versprechen Abnehmshakes wie zum Beispiel Offset Nutrition, Yokebe, Shape World oder Almased. Gerade wird auf Instagram massiv Werbung fürs Abnehmen durch Shakes gemacht. Die Shakes wie Almased, Offset und Co. sollen zwei bis drei Tage komplett die Nahrung ersetzen. Dann soll man nach und nach wieder normal essen. Die Abnehmshakes versprechen, gesund zu sein und den Nährstoffbedarf komplett zu decken. Was ist dran? ❌🥣 Joana hat die Shakes vier Monate lang getrunken – zurück zu drei normalen Mahlzeiten ist sie nie gekommen. Sie sagt, dadurch hat sie heute noch ein gestörtes Verhältnis zum Essen. 👧🏼👱🏼‍♀️ Laut Ernährungspsychologe Uwe Machleit ist die Gefahr durch Shakes in eine Essstörung zu geraten besonders hoch bei normalgewichtigen jungen Mädchen und Frauen. Er sagt, es schadet gesundheitlich nicht, zwei bis drei Wochen eine Shake-Diät zu machen. Es sei aber wichtig, danach wieder normal zu essen und die Shakes nicht längere Zeit ohne ärztlichen Rat zu nehmen. 🥤 Diäten mit Shakes wurden ursprünglich entwickelt, um stark übergewichtigen Menschen ab einem BMI von 30 beim Abnehmen zu helfen. Sie sollen durch die Nahrung mit Shakes in den „Entzug“ vom falschen Essverhalten gehen, ohne auf Nährstoffe zu verzichten. Aber eben unter ärztlicher Betreuung. 🕛❗ Warum die man die Einnahme-Zeit auch begrenzt werden sollte: Einige Shakes kommen bei einigen Nährstoffen an eine Obergrenze für die tägliche Gesamtzufuhr, die noch gesund ist. Deshalb sollte man die Shakes nicht länger als einige Wochen regelmäßig einnehmen. ☝🏼 Die Verbraucherzentrale sagt: Eine Langzeit-Einnahme von sehr viel Vitamin A kann zu Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen führen. Eine Überdosierung von Calcium kann Harnsteine und eine gestörte Nierenfunktion zur Folge haben, zu viel Eisen über lange Zeit kann die Wahrscheinlichkeit für Diabetes oder Krebs erhöhen. https://www.verbraucherzentrale-breme... 💻 Wenn du von einer Essstörung betroffen bist, findet du hier Hilfsangebote aus deiner Region: https://www.bzga-essstoerungen.de/hil... Wenn ihr psychologische Hilfe sucht, könnt ihr auch bei der Telefonseelsorge anrufen. Dort könnt ihr kostenlos, anonym und rund um die Uhr mit jemandem sprechen. Die Telefonnummern: 0800 - 111 0 111 0800 - 111 0 222 116 123 Ihr habt auch die Möglichkeit, online mit ihnen zu schreiben. Dafür klickt mal hier: https://online.telefonseelsorge.de/ Das funk-Format reporter ist seit dem 31.12.2023 beendet. Wir haben die Kommentarfunktion für weitere Kommentare deshalb deaktiviert. Solltet ihr Feedback/Anregungen an uns haben, schreibt uns gerne über unser Kontaktformular: https://www.funk.net/kontakt 🎶 Musik: Mino – Body (Instrumental) Kontra K – Diamanten (Instrumental) Jens Christian Funke & Joey Peters – Oh What A Day Kai Panschow, Sid Sonic, Ryan Gold – Sensation Joachim Tospann – High Noon In Berlin Jujuan Gaily – Trunk Shaker Earmotion – Air Of Sience Dave James & Michael Craig - Deception Scott Horton – Sneaky Hip tricky Hop Alma – Chasing Highs Jon Hansson – Crime Hip Hop Brian Batz & Kaspar Kaae – Floating Dots 🎬 Team: Fatima Talalini, Julia Hombach, Gregor Simbruner, Monika Eise, Olaf Triebler, Corinna Canek, Andreas Josef, Lea Brockmann, Lisa Schöffel 👉 Ihr findet uns auch hier: Twitter:   / reporter   Facebook:   / reporter.offiziell   Instagram:   / reporter.offiziell   Snapchat:   / 3246991136   👉 #reporter gehört zu #funk: YouTube:    / funkofficial   Instagram:   / funk   TikTok:   / funk   Website: http://go.funk.net Erlebt mit uns echte Storys. Nah dran. Kritisch. Ohne Filter. 💙 Jede Woche ein neues Thema 🎥 🖖 Hallo! Ich heiße Fatima. Ich habe schnell gemerkt: Ich lerne viel mehr über die Welt, wenn ich mit Menschen spreche, die ganz anders sind als ich! Ich will wissen, wie die Welt funktioniert und auf Ideen schauen, wie wir sie besser machen können. Na dann los, Käffchen? Instagram: @fatimautopie reporter wird vom Programmbereich Aktuelles des WDR für funk produziert. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF). http://go.funk.net/impressum