Kendi Psikoloğun Olmak

Videoyu beğenip yorum yapmayı unutmayın. Şimdiden teşekkürler. Bazen yaşadığımız şeyleri anlamlandırmak, neden böyle hissettiğimizi fark etmek ve kendimize dışarıdan bakabilmek hayatımızda büyük bir değişim yaratabilir. Bu bölümde “Kendi psikoloğun olmak” kavramı üzerinden; kendi düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl daha iyi anlayabileceğimizi konuşuyoruz. Kendimizi tanımak, neden bazı şeylere aynı tepkileri verdiğimizi fark etmek, geçmiş deneyimlerimizin bugünümüzü nasıl etkilediğini görmek ve daha sağlıklı bir zihinsel yapı oluşturmak mümkün. Tabii ki kendi kendine her şeyi çözmek terapi sürecinin yerini tutmaz. Ama kendini anlamaya başlamak, değişimin en önemli adımlarından biridir. Keyifli seyirler.