4ta. Rutina de Ejercicios, ¡A echarle ganas!

Chicas, ¿listas para la última rutina del año? Sé que son un poco pesadas, pero les aseguro que pronto comenzaremos a ver resultados. Todo es cuestión de disciplina y actitud. Para esta cuarta rutina haremos varias repeticiones del mismo ejercicio. Aquí lo más importante no es hacerlo muchas veces, sino la técnica y la calidad del movimiento. Concéntrense y traten de hacerlo lo mejor posible. Para ayuda, en esta ocasión si vamos a necesitar calentar, estirar y enfriar un poco, debido a su dificultad. Esto se debe a que poco a poco iremos aumentando el grado de dificultad, pero yo estoy segura que ustedes podrán, pues si han seguido las anteriores, ya estamos listas para aguantarlas un poco más complejas. Pero, ¡venga! No pasa nada, échenle ganas, ustedes pueden. Y no olviden cuidar su alimentación porque en el 2016 regresaremos con todo.