DIETNÍ A OBJEMOVÁ FÁZE - PROČ SE MUSÍ STŘÍDAT
Proč se musí střídat hubnutí, dieta a nabírací fázi, neboli objem? 15 dní do mistrovství světa. Téma dnešního vlogu kromě mé nálady, jídla a tréninků a představení nového týmového kolegy je: Proč se musí střídat objemová a dietní fáze. Je to nesmysl a nebo nutnost pro dobré výsledky? JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►https://aleslamka.cz/online-trener VIP Web - staň se VIP Superhuman ►https://aleslamka.cz/vip Instagram ► / aleslamka_fitness Podcasty na Spotify - https://open.spotify.com/show/0ekXAky... PARTNEŘI FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7 FUBO ► https://goo.gl/l8lalD Superhuman suplementy a výbava ►https://aleslamka.cz/produkty Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► Odkaz na nejnovější vydané video ► https://goo.gl/pSRwXi Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZKY - CVIČENÍ VE 13ct... Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com Hudba v intru od: / joejayson
JAK ZHUBNOUT A NESTAGNOVAT - Vše o stagnaci
PROČ 90% LIDÍ NIKDY NEZHUBNE (Dělej to správně)
JAK VYDRŽET HLAD V DIETĚ
Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká
You're Wasting Your Money On Protein (NEW RESEARCH)
IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY
NAŠEL JSEM 20 POTRAVIN, KTERÉ MAJÍ TÉMĚŘ 0 KALORIÍ
LOWCARB a KETODIETA | Udržitelná dieta? Dieta influencerů. Extrémy ve výživě.
NEJČASTĚJŠÍ MÝTY VE STRAVĚ A TRÉNINKU | Lukáš Roubík
IDEÁLNÍ ČASOVÁNÍ JÍDEL NA HUBNUTÍ A SVALOVÝ RŮST
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (Otestoval jsem 10 druhů)
JAK SHODIT TUK NA BŘIŠE ZA 30 DNÍ (vědecky ověřeno)
JAK PŘEKONAT CHUTĚ NA SLADKÉ V DIETĚ NA HUBNUTÍ
What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)
I Investigated The Country Where it's Illegal To Be Fat
Expert Bříza: Voči Rusku sme spravili obrovskú chybu, že...
Tvůj táta měl o 30 % vyšší testosteron
PRASÁCKÝ vs ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA EFEKTIVNÍ NABÍRÁNÍ SVALŮ #3
VYZKOUŠEL JSEM NA 7 DNÍ CARNIVORE DIETU - Co se stalo?
