Можем ли да забавим СТАРЕЕНЕТО? Биология на дълголетието

Знаете ли, че процесите на стареене започват още в утробата? Още по време на вътреутробното развитие клетките са подложени на различни фактори – от храненето и начина на живот на майката до влиянията на околната среда. Тези ранни биологични процеси могат да „програмират“ как ще се развива организмът и как ще старее в бъдеще. Но можем ли да повлияем на този процес? Съвременната наука и медицина все по-ясно показват, че макар календарната възраст (броят години) да се движи линейно, биологичното стареене (натрупването на клетъчни и молекулярни увреждания) може да бъде повлияно. И то още преди раждането. В този епизод на „Повече от здраве“ Нина Чолакова разговаря с двама лекари с холистичен подход и задълбочен поглед върху дълголетието: 🔹 Д-р Радослав Тошков – специалист по функционална и анти-ейджинг медицина с над 30 години опит в диагностика и лечение на метаболитни, автоимунни и хронични заболявания 🔹 Д-р Иван Сигридов – специалист по фетална морфология и проследяване на бременност, с фокус върху влиянието на вътреутробната среда върху бъдещото здраве Теми в разговора: 00:00 Интро: можем ли да програмираме дълголетието още вътреутробно? 00:22 Да живеем дълго или да бъдем здрави – кое е по-важно? 02:20 Дълголетниците в Япония – какво да научим от тях? 02:50 Пречки за дълголетието пред българите 06:01 Как да образоваме децата си за по-здравословен живот? 09:27 Съвет към бъдещите родители за по-здрави деца 13:40 Анализ на тежки метали преди зачеване 18:36 Гените или средата определя дълголетието? 21:56 Рискове на средата за дълголетието 25:00 Проблемът с храната, която ядем 27:27 Колко струва дълголетието? 29:15 Хранене „на крак“ – защо е вредно? 30:30 Трикове за регулиране на стреса 32:40 Хранене за дълголетие 40:50 Календарна и биологична възраст – как се измерват? 46:04 Как да различим ефективните анти-ейджинг методи от чистия маркетинг? 49:40 Кога да мислим за превенция на стареенето? 52:28 Връзката плацента-микробиом 58:53 Готови ли сме да живеем вечно? 01:02:14 Сън и природа за дълголетие 📍 Повече за д-р Радослав Тошков: detoxcenter.eu — ℹ️ Съдържанието на „Повече от здраве“ е с информативен и образователен характер и не замества консултация със специалист. Мненията са лични и/или базирани на достъпни източници и не представляват медицински съвет или препоръка за лечение. 🙏 При здравословни въпроси винаги се консултирайте с квалифициран лекар.