۱۰ دقیقه تمرین رقص ایرانی | فیگورهای خوشکل دست و پا با موزیک
۱۰ دقیقه تمرین رقص ایرانی | فیگورهای خوشکل دست و پا با موزیک این ویدیو یک تمرین ۱۰ دقیقهای رقص ایرانیه که با موزیک انجام میشه و تمرکزش روی فیگورهای زیبا و کاربردی دست و پا هست 💃 این تمرین بهت کمک میکنه: ✨ حرکات دستهات نرمتر و روانتر بشه ✨ پاهات قویتر و باثباتتر حرکت کنن ✨ موقع رقص دیرتر خسته بشی و اجرای بهتری داشته باشی تمرینها طوری طراحی شدن که: ✔️ هم جنبه آموزشی دارن ✔️ هم تمرینی و روانسازی ✔️ و برای اجرا و رقص واقعی کاربردی هستن مناسب برای: 🔸 مبتدیها 🔸 سطح متوسط 🔸 کسایی که میخوان رقص ایرانی رو اصولیتر تمرین کنن 📌 پیشنهاد میکنم این تمرین رو چند بار در هفته انجام بدی تا نتیجهش رو توی بدنت و اجرای رقصت حس کنی. 00:00 مقدمه 00:19 حرکت اول گرم کردن برای رقص 01:10 حرکت دوم 01:40 حرکت سوم 02:00 حرکت چهارم 02:19 حرکت پنجم 02:34 حرکت ششم 02:52 فیگور اول رقص 03:45 فیگور دوم رقص 04:26 ترکیب فیگورهای رقص 05:55 موزیک دوم و تمرین 07:00 فیگور جدید 10:00 جمع بندی موزیک ها داخل ویدیو: عشوه از بیژن مرتضوی سبزه زار از بیژن مرتضوی عضویت در بخش خصوصی کانال: / @saharfitdance آدرس وبسایت: https://www.saharfitdance.com همجنین میتونید من رو در اینستاگرام به آدرس های زیر دنبال کنید https://instagram.com/sahar_.arf?igsh... https://instagram.com/sahar.fit.dance... ویدیو هارو براتون توی پلی لیست های زیر دسته بندی کردم که راحت تر در دسترس باشند آموزش رقص ایرانی • آموزش رقص ایرانی / Persian Dance Tutorial آموزش رقص آذربایجانی • رقص آذربایجانی/Azerbaijan Dance رقص دو نفره • رقص دو نفره / wedding Dance آموزش عروس مهتاب • عروس مهتاب آصف و آموزش گام به گام طراحی آموزش گام به گام برای آهنگ آخ که دلم آب شد • آمورش گام به گام طراحی برای موریک آخ که دل... بداهه های من • بداهه های من آموزش رقص چاقو • آموزش رقص چاقو سرگرمی • entertainment / VLog #رقص_ایرانی #تمرین_رقص #رقص_با_موزیک #فیگور_دست #فیگور_پا #روان_سازی #تمرین_۱۰_دقیقهای ۱۰ دقیقه تمرین رقص ایرانی | فیگورهای خوشکل دست و پا با موزیک
رقص ایرانی مدرن | ۱۵ دقیقه تمرین شاد و کاربردی | Persian Dance 15Min Nonstop
آموزش رقص با سحر-4حرکت دست اساسی رقص ایرانی/#persiandance with Sahar
Complete training of foot movements in Iranian dance9 steps to a smooth dance
20 min Belly Dance Basics 💃 Fun, Beginner-Friendly Holiday Class! #bellydance #dance #homeworkout
Cooking A Massive Lamb Pilaf For a Mountain Village Feast!
Persian Dance in 8 Minutes | تمرین ۸ دقیقهای ۳ فیگور شاد و کاربردی رقص ایرانی
Iranian Dance Choreography with 8 Beautiful Figures
آموزش رقص عربی با آهنگ shakle habetek /bellydance
چطور حرکات و فیگورهای دست رو در رقص راحت اجرا کنیم؟| رقص ایرانی
How not to forget the dance figures?Simple and great practice for memorizing dance figures
رقص لتحسين المزاج و الصحة النفسية | بتناديني تاني ليه
آموزش رقص مبتدی ایرانی از صفر برای مبتدی ها (جلسه ١ )
آموزش کامل طراحی رقص عربی Ya Tab Tab مبتدی | پارت اول
20 very practical hand figures for modern Iranian dance/Persian dance hand moves
3 Golden Persian Dance Turns for Beginners Pottery Foot Dance Training (Week 5)
آموزش رقص ایرانی مبتدی - قسمت اوّل | Iranian Dance Training for Beginners - Part 1 #پرستو_جبارزاده
آموزش رقص عروس مهتاب آصف بخش اول/Persian dance - Aroose Mahtab Part 1
آموزش رقص ایرانی مبتدی- بخش دوّم از قسمت دوم |Iranian Dance Training For Beginners – Sec2 of P2✨
آموزش رقص با آهنگ ستاره از معین/جلسه اول
