πŸŒˆλ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰ 60λΆ„μˆ˜μ—…

μ΄λ²ˆμ˜μƒμ€ λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰ 60λΆ„ μˆ˜μ—… μ˜μƒμž…λ‹ˆλ‹€! λ ˆλ²¨μ€ μ΄ˆκΈ‰μž…λ‹ˆλ‹€. 기초 μš”κ°€ λ™μž‘λ“€ μœ„μ£Όμ˜ μˆ˜μ—…μ΄κ³  μ„œμ»€μŠ€λ“±μ˜ λ™μž‘μ€ μ—†μœΌλ‹ˆ μ°Έκ³ ν•΄μ„œ λ΄μ£Όμ„Έμš”^^ μ˜μƒμ‹œμ²­ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ₯°πŸ₯° #ν”ŒλΌμž‰μš”κ°€ #ν”ŒλΌμž‰ #μš”κ°€ #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν”ŒλΌμž‰μ‹œν€€μŠ€ #ν”ŒλΌμž‰μ΄ˆκΈ‰μ‹œν€€μŠ€ #ν”ŒλΌμž‰μ΄ˆκΈ‰ #λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰ #λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰μ΄ˆλ³΄ #λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰μ‹œν€€μŠ€ #λͺ½ν‚€ #ν”ŒλΌμž‰λͺ½ν‚€ #ν”ŒλΌμž‰μ„œμ»€μŠ€ #μ„œμ»€μŠ€ #ν™ˆνŠΈ #νœ˜νŠΈλ‹ˆμŠ€ #μ–‘μ£Ό #μ–‘μ£Όμ˜₯μ • #ν—¬μŠ€μž₯ #μš”λ¦°μ΄ #헬린이 #μ˜μ •λΆ€μš”κ°€ #κΈˆμ˜€λ™μš”κ°€ #μ–‘μ£Όμš”κ°€ #μš”κ°€λ³΅ #μš”κ°€λ³΅μ½”λ”” #μš”κ°€μˆ˜μ—… #μš”κ°€λ§€νŠΈ #ν”ŒλΌμž‰ν•΄λ¨Ή #μˆ˜μ—… #μ•„μ‚¬λ‚˜ #ν•Έλ“œμŠ€νƒ λ”© #λ‚˜νƒ€λ¦¬μžμ‚¬λ‚˜ #μš”κ°€λ‹¨λ‹€μ‚¬λ‚˜

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아쉬탕가 μš”κ°€ ν•˜ν”„ 프라이머리 ꡬ령(초보, 쀑급), Ashtanga yoga half primary
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아쉬탕가 μš”κ°€ ν•˜ν”„ 프라이머리 ꡬ령(초보, 쀑급), Ashtanga yoga half primary

Vinyasa Yoga
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Vinyasa Yoga

ν•„λΌν…ŒμŠ€ & ν”ŒλΌμž‰ μš”κ°€λ₯Ό μœ„ν•œ μ €μž‘κΆŒ μ—†λŠ” μŒμ•… | 1μ‹œκ°„ 20λΆ„ 집쀑λ ₯κ³Ό μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μœ„ν•œ λ°°κ²½ μŒμ•…(27λΆ„ 짜리 3번 반볡)
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ν•„λΌν…ŒμŠ€ & ν”ŒλΌμž‰ μš”κ°€λ₯Ό μœ„ν•œ μ €μž‘κΆŒ μ—†λŠ” μŒμ•… | 1μ‹œκ°„ 20λΆ„ 집쀑λ ₯κ³Ό μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μœ„ν•œ λ°°κ²½ μŒμ•…(27λΆ„ 짜리 3번 반볡)

πŸŒˆλ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰ μ΄ˆκΈ‰μž 50λΆ„ μˆ˜μ—…
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λͺΈμ΄ 무겁고 λ»£λ»£ν•œ λ‚ , μ „μ‹  μˆœν™˜ λΉˆμ•Όμ‚¬ μš”κ°€ 56λΆ„
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λͺΈμ΄ 무겁고 λ»£λ»£ν•œ λ‚ , μ „μ‹  μˆœν™˜ λΉˆμ•Όμ‚¬ μš”κ°€ 56λΆ„

Bend, Breathe, Ananda Lee Hyo Ri's Namaste Yoga Classγ…£πŸ’Egg Arts Center
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Bend, Breathe, Ananda Lee Hyo Ri's Namaste Yoga Classγ…£πŸ’Egg Arts Center

μ›μ •ν˜œ λ°•μ‚¬μ˜ 건강을 지킬 μš”κ°€ κΏ€νŒ_"이 μ˜μƒ λκΉŒμ§€ λ†“μΉ˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”"_마이금희X인터뷰 with_α„‹α…―α†«α„Œα…₯α†Όα„’α…¨
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μ›μ •ν˜œ λ°•μ‚¬μ˜ 건강을 지킬 μš”κ°€ κΏ€νŒ_"이 μ˜μƒ λκΉŒμ§€ λ†“μΉ˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”"_마이금희X인터뷰 with_α„‹α…―α†«α„Œα…₯α†Όα„’α…¨

Lowflying Yoga Teaching Full Sequence Hip Stretch, Hip Kick, Front Lock, On-the-Hammock Front Loc...
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[Seori Yoga #176] 50-minute morning yoga to start your day refreshed / Full sequence, standing po...
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248 DIOS TE DICE HOY： NADA ES IMPOSIBLE PARA MÍ ｜ CONFÍA EN DIOS
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248 DIOS TE DICE HOY： NADA ES IMPOSIBLE PARA MÍ ｜ CONFÍA EN DIOS

[Playlist] 수련의 λ§Œμ‘±λ„λ₯Ό 졜고둜 λ†’μ—¬μ£ΌλŠ” 1μ‹œκ°„ μš”κ°€ μŒμ•… | λͺ…상 νœ΄μ‹ μ‚°μ±… BGM | 쀑간광고 μ—†μŒ
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[Playlist] 수련의 λ§Œμ‘±λ„λ₯Ό 졜고둜 λ†’μ—¬μ£ΌλŠ” 1μ‹œκ°„ μš”κ°€ μŒμ•… | λͺ…상 νœ΄μ‹ μ‚°μ±… BGM | 쀑간광고 μ—†μŒ

Aerial Yoga Class: Restorative Low Flow
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Aerial Yoga Class: Restorative Low Flow

β­οΈν”ŒλΌμž‰μš”κ°€ 베이직 50λΆ„μˆ˜μ—…
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λ‘œμš°λΉˆμ•Όμ‚¬ ν’€μ‹œν€€μŠ€ λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰μš”κ°€/ν•΄λ¨Ήμš”κ°€/μ£Όμ•„λ‚˜μš”κ°€μŠ€μΏ¨/
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λ‘œμš°λΉˆμ•Όμ‚¬ ν’€μ‹œν€€μŠ€ λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰μš”κ°€/ν•΄λ¨Ήμš”κ°€/μ£Όμ•„λ‚˜μš”κ°€μŠ€μΏ¨/

발레 μˆ˜μ—…μ„ μœ„ν•œπŸ©°μ „μ‹  슀트레칭 & κ·Όλ ₯μš΄λ™
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발레 μˆ˜μ—…μ„ μœ„ν•œπŸ©°μ „μ‹  슀트레칭 & κ·Όλ ₯μš΄λ™

μ œμ΄λ―Έν”ŒλΌμž‰μš”κ°€ / 20λΆ„ λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰ ν’€ μˆ˜μ—…λ²„μ „
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μ œμ΄λ―Έν”ŒλΌμž‰μš”κ°€ / 20λΆ„ λ‘œμš°ν”ŒλΌμž‰ ν’€ μˆ˜μ—…λ²„μ „

#ν”ŒλΌμž‰μš”κ°€ μ„ λ…€ μˆ˜μ—… μ‹œν€€μŠ€ #μ„€λͺ…μ˜μƒ
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#ν”ŒλΌμž‰μš”κ°€ μ„ λ…€ μˆ˜μ—… μ‹œν€€μŠ€ #μ„€λͺ…μ˜μƒ

⭐️Flying Yoga Basic 50-minute class
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