Doelen stellen die je snel kan behalen: George legt uit hoe je motivatie zelf kan reguleren

In de vierde aflevering over Zelfregulerend Leren als concept, zoomen we in op motivatie. We zijn altijd op zoek naar meer motivatie: om te studeren, om moeilijke boeken te lezen, om niet op onze telefoon te zitten. Maar kan je motivatie ook in jezelf reguleren? George Hlavacs brengt ons vanuit zijn expertise als neurowetenschapper, enkele belangrijke inzichten bij: je kan motivatie vinden door te begrijpen hoe je brein werkt en waarom het zo werkt. Wanneer maakt je brein dopamine en serotonine aan? Hoe kan je jezelf aan het werk zetten, hoe kan je jezelf belonen? --- Ben je geïnspireerd geraakt door de informatie in deze podcast, laat dan in de comments weten wat jou heeft geïnspireerd en wat je in navolging van de inspiratie gaat doen. Ben je zelf bezig met zelfregulerend leren of heb je hulp nodig om met zelfregulerend leren aan de slag te gaan stuur me dan een bericht via instagram of linkedin. We zijn nieuwsgierig naar jouw ervaringen. Je kan contact met ons opnemen via Linkedin en instagram DMs. ----- Op de leerstoel is een podcast gemaakt door Lynsay Daan en Rotterdam Academy. Host & redactie: Lynsay Daan Productie: Simon Huijghe, Kin Mok, Rinus de Regt Editing en post-productie: Simon Huijghe Artwork: Rinus de Regt, Simon Huijghe