30分鐘聽懂《不合理的快樂》：楊定一博士帶你跳出因果邏輯，活出「無需理由」的喜悅。

本期影片，我們將透過楊定一博士“全部生命系列”的經典著作《不合理的快樂》，系統拆解我們持續不快樂的生理、心理與認知機制（享樂適應、多巴胺騙局、小我比較、因果幻覺等），並為你帶來一種截然不同的快樂——一種不需要任何理由、不依賴外在條件、從生命本質中自然湧現的「不合理的快樂」。 影片中還為你整理了4個在日常生活中隨時可做的落地修習步驟（瞬間覺察、臣服、參的功夫、生活整合），幫助你撥開念頭的烏雲，認出自己生命原本就有的光明。 歡迎訂閱、按讚並分享給身邊需要靜心的朋友。讓我們一起，在喧囂的世界裡，安住在屬於自己的白色銀幕之上。 #不合理的快樂 #楊定一 #全部生命系列 #內在平靜 #非二元哲學 #心理學 #個人成長 #冥想修行 #焦慮自救 #聽書播客