Czego nie robić podczas przeziębienia 😷 5 MITÓW o odporności!

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Jak słodycze wpływają na przeziębienie? Czy jest sens suplementować witaminę C w czasie infekcji? Jakie znaczenie ma sen dla układu odpornościowego? Wyjaśniam 5 popularnych mitów o odporności! 🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl​ Scenariusz, prowadzenie, montaż: Daria Łukowska Opracowanie: Daria Łukowska Wpadnij na moje social media! ⤵️ ✔️ http://darialukowska.pl​​​ ✔️   / ​​​   ✔️   / daria_formanazycie   ✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​ Odcinki wspomniane w tym filmie: Mikrobiom i probiotyki:    • Probiotyki - czym są i czy warto je stosow...   O książce "Dlaczego śpimy":    • Książka "Dlaczego śpimy" - co z nią nie ta...   Znaczenie rytmu dobowego i snu:    • Żyj zgodnie z rytmem dnia i nocy! 🌗   Dlaczego musisz spać?    • Dlaczego MUSISZ spać? 😴   Sowa czy skowronek? Rytm dobowy i sen:    • Śpisz jak SOWA czy SKOWRONEK? Znaczenie CY...   Czy alkohol jest zdrowy?    • Czy ALKOHOL jest ZDROWY? 🍷   Źródła wykorzystane do stworzenia odcinka: 👉 https://www.thieme-connect.com/produc... 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...