YOGA PARA LOMBAR E CIÁTICO | Rafa Leite Yoga e saúde

Prática completa, com toda a sequência de asanas montada para aliviar dores e tensões na região da lombar e no nervo ciático. Prática ótima para iniciantes. Todas as posturas são sentadas ou deitadas. Está prática tem um excelente efeito terapêutico. Espero que gostem. Mas, lembre-se, sempre de procurar auxílio médico, se seus desconfortos não aliviarem. Não deixe de compartilhar com seus amigos que se queixam de dores nestas regiões. Inscreva-se no canal, para receber mais conteúdos. Comente, com sugestões ou dúvidas. Namastê 🕉🧘🏻‍♂️🍃 Conheça o meu site e aproveite todos os conteúdos: www.rafaleiteyogaesaude.com Minhas redes sociais: https://rafaleiteyogaesaude.com/links/ Outros conteúdos incríveis 👇🏼 https://lp.rafaleiteyogaesaude.com/yo... #yoga #lombar #ciático #yogaparalombar #yogaparaciático #yogaparalombalgia #auladeyoga 🔥☯️🧘🏻‍♂️🕉📿