RunEZ Form concept
อธิบายกลไกที่ใช้ในการวิ่ง(ส่วนขา) อย่างละเอียด สามารถติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/sinard.narkt...
▶︎
การวิ่งประหยัดพลังงาน
▶︎
โซน2รอบขาสูง
▶︎
Oboe Ep.2 พื้นฐานการหายใจ และคอนเซ็ปการใช้ลม สำหรับเครื่องดนตรีOboe
▶︎
มาฝึกเข่าต่ำให้ดูพริ้ว ไม่เปลืองแรง
▶︎
ฝึกออกแรงเดิน / วิ่ง ด้วยสะโพก : ข.ขยับ (15 เม.ย. 62)
▶︎
runEZ at home full YT
▶︎
จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ
▶︎
ท่าวิ่งในแต่ละความเร็ว พร้อมบรรยายวิธีการวิ่ง
▶︎
แนวคิดปรับท่าวิ่งแบบเร่งรัด
▶︎
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
▶︎
การใช้สะโพกช่วยในการวิ่ง
▶︎
Hip running technique with extended legs.
▶︎
ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา
▶︎
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
▶︎
Kenya Form Running
▶︎
การหายใจ ระหว่างวิ่ง
▶︎
Basic for new Bie แนะนำการวิ่งสำหรับมือใหม่สุดๆ
▶︎
การฝึกท่าวิ่ง
▶︎
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
▶︎