[#캐딜락시퀀스] ☄️캐딜락 16동작!☄️반응 좋았던, 실제회원님 수업영상〰️✶ Balanced Body 메뉴얼에 근거한 #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #필라테스

Master of Physical Education, Major in Sports Science, Kyung Hee University 14th Anniversary🌷 I am Namu Pilates Director, the Generous Teacher Namu :)

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[#CadillacSequence] 🩵Cadillac with Spine Corrector (Arc)_17 Exercises🩵 Flowing movements using th...
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[#ChairSequence] 💚Chair Pedal-Separation 24 Exercises💚 Class with amazing feedback🙃🔥 Real group l...
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Cadillac x Hand Straps / Enhance Body Coordination with Yoga Blocks / Real Instructor Lesson Footage
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[#ChairSequence] 🧡Chair_General Member Class Video🧡 Full body movement based on the balanced body...
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Cadillac Sequence 50-Minute Footstrap Workout: A Fun, New Full Body Workout for Glutes, Abs, and ...
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[#리포머시퀀스] 좋은 피드백 많이 받았던🙇🏻‍♀️ 리포머 수업영상〰️🎀 미국 balanced body 메뉴얼에 근거한, 19동작✨ #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #필라테스
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[#CadillacSequence] 🔥20 Cadillac with Reformer Box Exercises!🔥 Group Lesson Video for a Regular M...
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캐딜락 시퀀스| 강사레슨 | 전신 알차게 디테일한 큐잉과 쌓아올리는 시퀀스 🌸
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[#ReformerSequence] ✶Reformer x Box✶ 16 Moves🔥 A fun and exciting sequence with lots of interesti...
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The reason I couldn't lose weight even after starving and exercising was because of "this" in my ...
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때론 스프링 없이 푸쉬쓰루바 No spring | 자극대박 캐딜락 시퀀스
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때론 스프링 없이 푸쉬쓰루바 No spring | 자극대박 캐딜락 시퀀스

[ 마름모코어 시즌 3-27 ] 몸을 선으로 연결해서 쓰기 / 순환하는 움직임 / 의자에 앉아 선으로 연결해 다리 들기
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[ 마름모코어 시즌 3-27 ] 몸을 선으로 연결해서 쓰기 / 순환하는 움직임 / 의자에 앉아 선으로 연결해 다리 들기

[#캐딜락시퀀스] 스프링교체❌ 푸쉬스루바💛베이직~어드밴스드까지! 일반회원님 그룹수업 풀영상✨ #필라테스시퀀스 #캐딜락
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[#캐딜락시퀀스] 스프링교체❌ 푸쉬스루바💛베이직~어드밴스드까지! 일반회원님 그룹수업 풀영상✨ #필라테스시퀀스 #캐딜락

캐딜락 50분 시퀀스 체인 + 언더스프링 (아래스프링)
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캐딜락 50분 시퀀스 체인 + 언더스프링 (아래스프링)

1탄💪 저장해두고 따라해보세요! 스포츠의학 전문가 김병곤 박사가 알려주는 “내 몸에 딱 맞는 운동 처방전” #몰아볼교양
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1탄💪 저장해두고 따라해보세요! 스포츠의학 전문가 김병곤 박사가 알려주는 “내 몸에 딱 맞는 운동 처방전” #몰아볼교양

[#ReformerSequence] ✨Smooth and flowy🔗 Intermediate Reformer✨ Lots of fun moves🙃 #PilatesSequence...
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Cadillac Actual Class Video | Tighten your whole body with the lower spring | Sequence that refre...
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Core workouts aren't difficult🤗ㅣBirddog connection✨ㅣCadillac Thru-Bar Sequence💕
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Cadillac Push-Through Bar Full Sequence 50 Minutes / Instructor Group Lesson Actual Class Video /...
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캐딜락 풋스트랩 시퀀스 #대흉근강화 #견갑 안정화 #어깨강화 #둔근강화 #하제운동
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