AUTOMASAJE para gemelos y soleo con FOAM ROLLER
En el vídeo de hoy os enseñamos cómo hacer un automasaje de liberación miofascial para gemelos y soleo. En este caso lo hemos enfocado para fascitis plantar pero podría ser recomendable para sobrecargas de gemelos y tendinopatia aquilea.
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Lo que NADIE te ha contado sobre el Foam Roller
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Ejercicios con FOAM ROLLER para GEMELOS - Rutina de 6 minutos
![Calf Self-Massage 🦵🏼 Do It Right [Relieve and Eliminate Contractures and Cramps ⚡️]](https://i.ytimg.com/vi/wY-xMyv0lak/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCcsp5NRbICMI7D9JojnDW88EeLqQ)
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Calf Self-Massage 🦵🏼 Do It Right [Relieve and Eliminate Contractures and Cramps ⚡️]
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