¿Son igual de perjudiciales todos los azúcares? - Mejor Contigo | RTVE Cocina

El azúcar se ha convertido en los últimos años en uno de los grandes señalados y enemigo a evitar en cualquier dieta saludable. La dosis diaria recomendada para un adulto no debe superar los 25 gramos, el equivalente a cinco cucharitas pequeñas, algo mucho más complicado de calcular teniendo en cuenta que la gran mayoría del azúcar que consumimos se encuentra "oculto" en otros alimentos. Pero, ¿son todos los azúcares perjudiciales para nuestra salud? ¿Afecta del mismo modo el azúcar de la fruta cuando la comemos que cuando la consumimos en forma de zumo? En Mejor Contigo hemos querido consultarlo con el dietista Pablo Ojeda. Mira aquí todos los detalles: https://www.rtve.es/television/202111... ¡Disfruta de todas las recetas completas AQUÍ!: https://www.rtve.es/television/cocina/ Y no olvides suscribirte al canal de RTVE Cocina para disfrutar de las mejores recetas y consejos de cocina en español: https://goo.gl/spf4aI Todo el contenido de televisión, radio, noticias y mucho más en http://www.rtve.es #rtvecocina #recetasrtve #MejorContigo