5 วิธีบรรเทาอาการหอบเหนื่อย สำหรับคนเป็นโรคหอบหืด | เม้าท์กับหมอหมี EP.169

สนใจข้อมูลเครื่องพ่นละอองยาแบบพกพา สามารถสั่งซื้อลิ้งค์นี้ได้เลยครับ Shopee : https://shope.ee/2L0Xcfx5yi โรคหอบหืด เป็นโรคของระบบทางเดินหายใจ สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย ทั้งในเด็กและในผู้ใหญ่ โรคหอบหืด เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม ทำให้เยื่อบุและผนังหลอดลมตอบสนองต่อสารกระตุ้นมากกว่าคนปกติ ทำให้เมื่อมีสารใดๆมากระตุ้น หลอดลมจะตีบแคบลง ส่งผลให้ผู้ป่วยหายใจไม่สะดวก หอบเหนื่อย บางคนมีอาการรุนแรง เหนื่อยมาก ออกซิเจนในเลือดต่ำ ซึ่งอาจทำให้เสียงชีวิตได้หากได้รับการรักษาที่ล่าช้า ดังนั้นคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ 5 วิธีดีๆที่จะช่วยบรรเทาอาการหอบเหนื่อย สำหรับคนเป็นโรคหอบหืดครับ เดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่ามีอะไรบ้าง วิธีที่ 1 หลีกเลี่ยงฝุ่นควัน ฝุ่นและควัน มลพิษต่างๆในอากาศ เป็นสารที่จะไปกระตุ้นทำให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบได้ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 เพื่อป้องกันฝุ่นเข้าสู่ร่างกายครับ วิธีที่ 2 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แนะนำให้นอนหลับสนิทให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ก็จะช่วยบรรเทาอาการหอบเหนื่อยป้องกันอาการหอบหืดกำเริบได้ครับ วิธีที่ 3 ให้ความอบอุ่นร่างกายอยู่เสมอ ถ้าอากาศเย็นควรสวมใส่เสื้อผ้าที่หนามากขึ้น ในบ้านหรือในห้องนอนควรปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศให้อยู่อุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่หนาวจนเกินไป ก็จะช่วยป้องกันอาการหอบหืดกำเริบได้ครับ วิธีที่ 4 ออกกำลังกายให้เหมาะสม อันดับแรกควรเลือกสถานที่ออกกำลังกายให้เหมาะสม ไม่ออกบริเวณที่ๆมีสารกระตุ้นทำให้หอบเหนื่อย ควรออกในร่ม หรือในโรงยิมเพื่อไม่ให้พบฝุ่นควัน ไม่ควรออกกำลังกายกลางแจ้งในวันที่อากาศร้อนจัดหรือเย็นจัด ก่อนออกกำลังกายควรอบอุ่นร่างกาย หรือ Warm up ให้นานขึ้น มากกว่าคนปกติ สุดท้ายควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ประจำตัวอย่างเคร่งครัดว่าออกกำลังกายได้มากน้อยเท่าไหร่ครับ วิธีที่ 5 พ่นยาขยายหลอดลม เมื่อโรคหอบหืดกำเริบ หลอดลมจะหดตัวตีบแคบลง จะทำให้มีอาการแน่นหน้าอก และหอบเหนื่อย การพ่นยาขยายหลอดลม จะทำให้หลอดลมขยาย ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการหอบเหนื่อยได้อย่างรวดเร็ว ปกติหากอาการกำเริบต้องไปพ่นยาที่โรงพยาบาล แต่บางคนบ้านห่างไกลหรือไม่สะดวกที่จะไปโรงพยาบาล อาจทำให้พ่นยาล่าช้าได้ หมอหมีเลยจะแนะนำตัวช่วยที่จะช่วยบรรเทาอาการหอบเหนื่อยได้เองที่บ้าน นั่นก็คือ “เครื่องพ่นละอองยาแบบพกพา” เครื่องพ่นละอองยาแบบพกพานี้ สามารถพ่นยาขยายหลอดลมได้ที่บ้านเลยครับ เครื่องมีขนาดกระทัดรัดน้ำหนักเบา และมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับเครื่องพ่นยาขนาดใหญ่ ขอใช้คำว่า “ใกล้เคียง” แทนคำว่า “เทียบเท่า” ครับ สำหรับวิธีใช้ก็ไม่ยากครับ อันดับแรกเปิดฝาเครื่องออก แล้วใส่ยาขยายหลอดลมที่เป็นน้ำใสลงไป จากนั้นปิดฝาให้สนิท แล้วกดปุ่มเปิดเครื่องได้เลย เครื่องจะเริ่มทำงาน โดยพ่นละอองยาออกมาเป็นละอองฝอย มีขนาดเล็กน้อยกว่า 5 ไมครอน ทำให้เข้าปอดได้ดี เราสามารถสูดได้โดยตรง หรือสูดผ่านช่องพ่นยาทางปาก หรือหน้ากากก็ได้ ให้เราหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ สูดดมยาเข้าไป ประมาณ 10-15 นาที หรือจนกว่ายาจะหมด อาการหอบเหนื่อยก็จะดีขึ้น เมื่อใช้เสร็จให้กดปุ่มปิดเครื่อง แล้วนำอุปกรณ์มาทำความสะอาดตามคู่มือที่แนบมาให้ครับ เครื่องพ่นละอองยาแบบพกพา ใช้ได้ทั้งในเด็กและผุ้ใหญ่ที่เป็นโรคหอบหืด และโรคทางเดินหายใจอื่นๆที่ต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีพ่นยาครับ สำหรับปริมาณยาและความถี่ในการพ่นยา ควรปฏิบัติตามแพทย์สั่งเท่านั้น ถ้าหลังจากพ่นแล้วอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาต่อไปครับ สนใจข้อมูลเครื่องพ่นละอองยาแบบพกพา สามารถเข้าลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 📍 https://eminence-online.com/product/p... ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่ Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย   Facebook :   / mhomheetalks   IG : MhoMheeTalk #หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หอบเหนื่อย #หอบหืด #เครื่องพ่นละอองยาแบบพกพา #prosper @หมอหมี เม้าท์มอย