كيف تسيطر على غضبك؟ - برنامج مشورة الموسم الثاني مع ياسر الحزيمي | الحلقة الرابعة

كيف تسيطر على غضبك؟ - برنامج مشورة الموسم الثاني مع ياسر الحزيمي | الحلقة الرابعة للاشتراك في القناة:    / @mashura_ksa   في هذه الحلقة من برنامج مشورة، نستعرض رحلة مشاري الشبيلي مع الغضب ، لحظة انفعال لم تتجاوز خمس أو ست ثوانٍ، لكنها كلّفته ستة أشهر في السجن. كان يعرف أن لديه مشكلة، لكنه لم يكن يعرف كيف يديرها. لجأ إلى الأطباء والعلاج، لكن القضية لم تكن في الشعور بالغضب، بل في طريقة التعامل معه. في هذه الحلقة نفرّق بين الهدوء والبرود ، وبين الشعور الداخلي والسلوك الخارجي ، ونتحدث عن أساليب عملية لضبط الانفعال ، مستلهمين القدوة من النبي ﷺ ، ومؤكدين على أهمية معرفة قيمة النفس وتقليل التوقعات من الآخرين. حلقة تساعدك على فهم غضبك بوعي قبل أن يتحوّل إلى قرار تندم عليه. 00:00 مقدمة مشورة 1:43 قصه مشاري الشبيلي 6:05 كيف نفهم الغضب 17:36 كيف تسيطر على هذا الغضب لمتابعة برنامج مشورة على وسائل التواصل الإجتماعي: فيس بوك:   / mashura.ksa   أنستقرام:   / mashura_ksa   تيك توك:   / mashura_ksa   سناب شات:   / @mashura.sa   لمتابعة دكتور ياسر الحزيمي على وسائل التواصل الإجتماعي: أنستقرام:   / ybh.100   تيك توك:   / ybh100   سناب شات:   / @ybh100   #مشورة_الموسم_الثاني #ياسر_الحزيمي #التعامل_مع_الغضب