Jejum Intermitente: 5 dicas para emagrecer de vez
In this video, nutritionist Tatiana Zanin clarifies the main doubts about IF that can ruin your experience and not even help you lose weight. So, to lose weight with intermittent fasting, you need to know how many times a week it is best to fast, what to eat to break the fast and even what is the best diet to combine with intermittent fasting. Doing intermittent fasting the right way, in addition to losing weight, also reduces cholesterol, reduces intestinal inflammation, improves insulin resistance, accelerates cell renewal and delays aging. 🏥 SCHEDULE AN APPOINTMENT with a NUTRITIONIST: https://www.rededorsaoluiz.com.br/pac... I hope I can answer all your questions about Intermittent Fasting. 00:00 - Intro 02:24 - 1. Can I fast every day? 03:40 - 2. How do I break the fast? 09:53 - 3. Which diet goes best with fasting? 10:39 - 4. How many hours of fasting should I do to lose weight? 12:44 - 5. When should I stop fasting? #TuaSaúde #IntermittentFasting -- Follow us too: Website: http://www.tuasaude.com/ Facebook: / tuasaude Instagram: / tuasaude Pinterest: / tuasaude
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