Adio, durere de genunchi!

Vrei să scapi de durerile de genunchi și să înveți un exercițiu super simplu? Dr. Alexandre Mota îți arată pas cu pas cum să-ți aliniezi genunchiul și să reduci disconfortul! Hai pe canal, abonează-te și lasă-ne un comentariu cu ce ți-a plăcut cel mai mult! Nu uita să distribui și să rămâi alături de noi pentru mai multe sfaturi! #sanatate #exercitii #genunchi #fizioterapie #tips 👉 Acest canal a fost creat în colaborare cu    / @dralexandremota   0:01 - Introducere și scopul videoclipului 0:16 - Îndemn la abonare și aprecierea videoclipului 0:33 - Cauzele durerii de genunchi 1:42 - Rolul cartilajului și apariția durerii 2:24 - Alinierea osoasă și importanța vastului medial 3:06 - Descrierea exercițiului pentru genunchi 4:29 - Explicarea pas cu pas a exercițiului 6:23 - Sfaturi suplimentare pentru exercițiu 6:52 - Încheiere și încurajare distribuire