เราไม่ได้ต้องการความสุขมากขึ้น แต่ต้องการชีวิตที่สมดุลมากขึ้น | Mind Captions | Ep.15

ความสุขที่ยั่งยืน... อาจไม่ได้เกิดจากการมีมากขึ้น แต่เกิดจากการใช้ชีวิตอย่างสมดุลมากขึ้น อีพีนี้เป็นบทสรุปของซีรีส์ ที่ชวนมองภาพรวมของความสัมพันธ์ระหว่างสมอง ความสุข และพฤติกรรมของมนุษย์ ผ่านแนวคิดเรื่องการคืนสมดุลให้กับชีวิต เมื่อเราเรียนรู้ที่จะหยุดวิ่งตามสิ่งเร้า อยู่กับความไม่สบายใจเล็ก ๆ และเลือกตอบสนองต่อความอยากอย่างมีสติ เราอาจค้นพบว่าความสุขที่ตามหามาตลอด อยู่ใกล้กว่าที่คิด 🥰 📚 ได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือ: Dopamine Nation ใดๆในโลกล้วนโดพามีน 🔗 สนใจสั่งซื้อหนังสือ: https://s.shopee.co.th/BRMS918r5 #MindCaptions #พอดแคสต์ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #ความสุข #เข้าใจตัวเอง #โดพามีน #MentalHealth #SelfCompassion #Podcast #DopamineNation #ใดๆในโลกล้วนโดพามีน