Этот завтрак с ТВОРОЖНЫМИ БУЛКАМИ тебя поразит! Жарю ТВОРОГ, Тренируем плечи, Обед в Супре, КЕКС с 🍒

Привет! ❤️ Лейтмотив сегодняшнего влога - восточный! На завтрак приготовим сырные бублики и пожарим творог, который по вкусу как хачапури. Затестим новое для нас заведение и уже настоящий хачапури 😏 Лайфхаки с тренировки, кексы от Ильи, приколы от Арнольда, дегустация оставшихся вкусов чокопаев. В общем, все, как мы любим 🤩 Приятного просмотра 🫶 Ингридиерты кекса: 70 мл молоко яйцо разрыхлитель 25 гр протеин 50 гр греческий йогурт 35 гр пшеничной муки 50 гр вишня ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG:   / a_ignatova   Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: [email protected] 00:00 интро 00:20 утренняя прогулка, исповедь Ильи почему не может гулять 02:18 про лабораторные тесты протеинов 05:42 готовим завтрак 06:44 ингредиенты для бубликов 15:03 наводка на крутую сковородку 15:36 ингредиенты для жареного творога 18:17 вкуснейшие начинки для овсянки 21:05 тестируем бублики и творог 22:19 собираюсь в спортзал 25:13 как мотивирую себя не пропускать тренировку верха 28:25 супер упражнение на дельты 31:12 бьюти наводки из раздевалки 35:38 приехали тестировать Супру - топовое заведение Владивостока 41:03 заскочили в Фамилию 43:23 кексы от Ильи 44:09 ингредиенты для кексов 47:13 Арни-людоед 48:21 дегустируем все чокопаи 56:21 кексы почти готовы 58:43 прогулка, оберег от дождя не сработал 61:13 еще вкусности? 62:40 ужин, дегустация трех кексов 64:05 не забывайте про разрыхлитель!