【初心者向け】はじめてのアセンション瞑想｜心を軽くして理想の未来へ

この瞑想は、初めての方でも気軽に取り組めるアセンション瞑想です。 不要になった感情や記憶を手放し、理想の未来の自分をイメージしながら、感謝と安心感に包まれる時間を体験していただきます。 異次元先端探査研究機構の見解では、意識の拡張とは「今の自分を否定すること」ではなく、本来の自分へと還っていくプロセスです。 この瞑想では、 ✨ 不要な感情や記憶の解放 ✨ 理想の未来の自分とのつながり ✨ 感謝の気持ちの拡大 ✨ 宇宙との一体感 を体験していきます。 難しく考える必要はありません。 言葉に合わせて、感じたままにイメージしてみてください。 🧘‍♀️ 瞑想前の準備 静かな場所で、リラックスできる姿勢をとってください。 以下のいずれかの姿勢がおすすめです。 ・あぐらで座る ・正座やお姉さん座りのように、足を身体の両側に置いて座る ・椅子に深く腰掛けて座る 無理のない姿勢で行ってください。 🎧 おすすめの視聴方法 ✓ イヤホン・ヘッドホン推奨 ✓ 静かな環境での視聴推奨 ✓ 就寝前にもおすすめ ✓ 運転中や機械操作中の視聴はお控えください 🌠 この瞑想で行うこと 呼吸によるリラックス 不要な感情や記憶の手放し 理想の未来の自分との対話 感謝の気持ちを広げる 宇宙との一体感を味わう 穏やかに現実へ戻る ---------------------------------------- ご視聴頂きありがとうございます。 チャンネル登録、高評価、コメントもお願いします！ こちり異次元先端探査研究機構（通称P.I.E.R.O.）日本支部公式 周波数＆波動に特化したチャンネルです。 ▼異次元先端探査研究機構のHP▼ https://www.piero.one/ ▼異次元先端探査研究機構のnote▼ https://note.com/p_i_e_r_o_ TikTok   / hadou_tansa.ch   Instagram   / hadou_tansa.ch   ----------------------------------------- チャンネル登録はこちらから    / @frequency_piero   ------------------------------------------ #アセンション #瞑想 #初心者向け #マインドフルネス #ヒーリング #潜在意識 #自己実現 #スピリチュアル #感情解放 #リラクゼーション #次元上昇