为什么背练不宽？原来是一直忽略了这俩细节！ | 拥有人生第一件联名款衣服 | 60天夏日挑战 EP7
我的INS：@spotterlions_ke（分享每日训练） 健身后常听到一句话“想把背练厚就划船，想把背练宽就下拉”，可是遵循这样的训练原则进行训练，我的背一直进步很缓慢。后来通过跟大神的请教和自己的摸索实践，发现原来是自己练背一直忽略了一些细节,才一直没有长进。这个视频用一套实际的训练来针对性的进行了讲解，希望对你有帮助！ 历时三个多月，我终于有了人生中第一件属于自己的衣服！Know Wrong, Know Right! 点击链接即可订阅我的频道：https://bit.ly/2QDBgQF 喜欢我的视频，可以关注我其他账号 微博：健助师小珂 https://www.weibo.com/2613405435/prof... 哔哩哔哩：健助师小珂 https://space.bilibili.com/330325021/#/ INS：Spotterlions_ke / spotterlions_ke 商务合作请加微信：xmd1019256289（请备注某某合作）
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