【パニック障害】適応障害からくる鬱 真面目すぎて全てを休めない私が必死に足掻いて気づいた答え

パニック障害とともに歩んで20年。 最近は適応障害からくる鬱に悩んでいます。今回は、綺麗ごとではない、今の私のリアルな日常をお話ししようと思います。 この動画が、暗闇の中でもがくあなたの心を少しでも軽くする、ミントの風になれば嬉しいです。