MEGATRON MADNESS - TRAINING CHEZ ON AIR LA COURNEUVE

Hello les Transformers, Voici une vidéo de ma reprise de la salle après mes vacances. Accompagné de mon petit frère dans la salle ON AIR La Courneuve. Une façon de reprendre avec un bon rythme la salle après les vacances. Un Half Body pour ma part constitué du Developer Coucher aux Haltères, Rowing Poitrine, Biceps Curl Incliné aux Haltères, Triceps Poulie, Shoulders Press aux Haltères, Élévations Latérales aux Haltères, Rowing Épaules et j'ai terminé avec des abdos en lévitation. N'hésitez pas à tester ce type d’entraînement pour varier un peu ce que vous l'habitude de faire. Merci à   / joediiamond   pour l’entraînement et à   / hersovyac   pour avoir accepté d’apparaître sur la vidéo, d'ailleurs il a aussi sa chaîne YouTube sur laquelle vous pourrez apprendre énormément de choses. 🦾🦾🦾🦾 Team Transformers