【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす！初心者向けダイエット運動 #236

自宅でできる有酸素運動、エアロビクス動画です。お尻と脚を引き締めたい方にオススメのエクササイズ🔥後半にスクワットを入れております、ご自身のペースで最後までチャレンジしてみましょう👍 【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】 ローインパクト(ジャンプなし) Time : 19min 消費カロリー : 約146kcal BPM : 125 ━━ オススメ動画🎥𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 ━━━ 　▸やさしいエアロビクス18min ➜    • やさしいエアロビクス【初級エアロ】痩せたい時は毎日楽しくダンスダイエット！#139   　▸初級エアロビ15min ➜    • 【自宅でエアロビクス】初心者向けだからマネしやすい／狭いスペースでも実践可!! #114   　▸【初級ダンス】再生リスト ➜    • 【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE   ━━ 割引クーポン🎁𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧 ━━━ 　🥤𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙘𝙖𝙣-𝙛𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨　https://naturecan-fitness.jp/ 　▸𝟭𝟱%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio15 」 　👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞　https://bit.ly/3aAkhrq 　▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」 　👕𝙕𝙊𝙈𝙄𝙂𝙀𝙉　https://www.zomigen.store?sca_ref=528... 　▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」 　 　👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 　https://onearts.store?sca_ref=1461211... 　▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio93 」 ━━ 注意事項⚠️𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 ━━━ 　▸ 体調の良い時に行いましょう 　▸ 滑らない環境で行いましょう 　▸ 水分補給も忘れずに 　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう ━━ メンバーシップご案内💪𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐢𝐩 ━━━ 　▸   / @cardioworkout   　（喋って指導している動画を公開しています） ━━ 𝐒𝐍𝐒📱 ━━━ 　▸ Twitter：@cardio_workout 　▸ Instagram：@cardio__workout よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します☻ ─────────────────── #カーディオワークアウト#エアロビクスkumi#エアロビ#初級エアロビクス