هل تشعر بتنميل اليدين والقدمين؟ طبيب يكشف علامات نقص فيتامين B12 التي لا يجب تجاهلها!
#تنميل_اليدين_والقدمين #مصادر_فيتامين_ب١٢ #اعراض_نقص_ب١٢ #تنميل_اليدين_والقدمين #مصادر_فيتامين_ب١٢ فيتامين ب ١٢ من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم لانه بيدخل في إنتاج كرات الدم الحمراء المسؤلة عن نقل الأكسجين فالجسم وكمان مسؤل عن حماية الغلاف الخارجي لخلايا العصبية المسؤلة عن نقل الإشارات العصبيه وسرعتها ومكون رئيسي من مكونات الحمض النووي والشفره الوراثية فالجسم وعلي الرغم من أهمية فيتامين ب١٢ لكن الجسم مبيقدرش ينتجه ويحتاج لمصدر خارجي يمده باحتياجاته اليومية من فيتامين ب ١٢ ومن اهم أعراض نقص فيتامين ب ١٢ تنميل الأطراف خاصة تنميل اليدين والقدمين والوخز والشكشكه والحرارة والسخونة والألم في اليدين والقدمين وممكن كمان يسبب تنميل فالوجه او الرأس تنميل اليدين وتنميل ألأطراف وفقد الشعور فيها من أبرز أعراض نقص فيتامين B12 vit. وكمان من الأعراض اللي بتكون بسبب تلف والتهاب الأعصاب الطرفية هي ضبابية وتشوش الرؤية بسبب التهاب الاعصاب الطرفية الموجوده فالعين ومن أعراض نقص فيتامين ب ١٢ هي شحوب الوجه واصفراره بسبب دور فيتامين ب ١٢ المهم في إنتاج قرأت الدم الحمراء وبالتالي نقصه بيسبب نقص في إنتاج كرات الدم الحمراء وتظهر أعراض الأنيميا ومن أعراض نقص فيتامين ب ١٢ تكرار قرح الفم واللسان وتورم اللسان والاكتئاب والعصبية والتوتر وصعوبة النوم والقلق من أسبابها نقص فيتامين ب١٢ ومن أبرز أعراض نقص فيتامين ب ١٢ b12 تغير طريقة المشي والحركة والترنح أثناء السير والوقوف ويعتبر فقدان الشهية بدون سبب مرضى واضح من أعراض وعلامات نقص فيتامين ب ١٢ والكمية اللي بيحتاجها الجسم من فيتامين ب ١٢ يوميا هي ٢.٤ ميكروجرام وعلي الرغم من الكمية البسيطه دي لكن أسباب نقص فيتامين ب ١٢ اشهرها سوء التغذية لان الجسم بيعتمد على الاكل كمصدر رئيسي لفيتامين ب١٢ وكمان استخدام بعض الأدوية زي ادوية علاج الحموضه وأدوية علاج السكر من النوع التاني او منظم السكر من مادة الميتفورمين زي الجلوكوفاج والسيدوفاج بتقلل امتصاص فيتامين ب ١٢ من المعدة ومصادر فيتامين ب ١٢ نوعين مصادر طبيعية منتجات الالبان اللحوم الدواجن الكبده الاسماك وخاصة الأسماك الدهنية زي التونة والسلمون والماكريل والسردين ومصادر دوائية زي ادوية فيتامين ب مركب ومن اشهرها النيوربيون والنيورتون والنيوروفيت وحقن الديبوفيت والبيتولفيكس والبيوفيت والنيوروربين لكن استخدام الأدوية من الضروري انه يكون بعد استشارة الطبيب لوصف المناسب منها لحالة كل مريض #تنميل_اليدين_والقدمين #اعراض_نقص_ب١٢ #مصادر_فيتامين_ب١٢ دمتم في حفظ الله ورعايته تحياتي
7 علامات غريبة عندك نقص الحديد و افضل علاج طبيعي (بشهرين!)
الجوز واللوز: كنز للقلب يتحول لسم؟ لا تتناولها أبداً قبل فعل هذا (تحذير هام) | د.نور
هل تعاني من هذه الأعراض؟ انتبه لصحة كبدك!
كوب واحد يومياً يساعد في التخلص من فقر الدم بنقص الحديد ومن الشحوب والدوخة والتعب والنسيان !
الدكتور ضياء العوضي | تريد التخسيس؟ افهم أولًا كيف يتخلص جسمك من الدهون فعلاً
تخلص من السبب الحقيقي وراء 75% من وفيات العالم: الحلقة التي ستغير تفكيرك للأبد
أسرار عمري 94 عامًا! 🤯 هذه العادات الصباحية الخمسة تجعلني أقوى من شباب اليوم! 🚀 (جربها بنفسك) ✨
كيف تتخلص من فقر الدم ونقص الحديد بايام (بلا دواء!) ☘️
كوب واحد ليلاً يساعدك في دهون البطن وخفض الالتهاب والسكر والكوليسترول ودعم صحة الشرايين !
المادة الوحيدة التي ترفع فيتامين D و B12 معاً وتعالج المفاصل! | نصيحة الدكتور محمد الفايد
كيفية التخلص من أورام الغدة الدرقية بشكل طبيعي | العقد الدرقية
طبيب كلى يحذر: إذا تناولت هذا على العشاء، فقد تدمر 70٪ من كليتيك وتزيد السموم في جسمك أثناء الليل
طريقة رائعة لتعويض الصلوات الفائتة اهم فيديو في حياتك | د /عمر عبدالكافي
ثلاثه كلمات رددهم على من ظلمك يأتيك حقك في لمح البصر .. د/ عمر عبدالكافي
تخلص من الإمساك المزمن واستعد نشاطك اليومي... أسرار بسيطة لصحة أفضل للأمعاء والقولون!
أفضل طريقه صيام لإذابة الدهون الحشوية | ثورة ادوية التخسيس واسترجاع نضاره البشره، مع د.ايمان رشاد
جرّب هذا كل صباح… واستعد قوة ساقيك من جديد! 💪 | د. هيفاء يونس
لن تعاني من نقص فيتامين D و B12 بعد اليوم — تناول هذا فقط
إذا تناولت هذا يوميًا، فلن تعاني من نقص فيتامين D وB12 بعد اليوم
