Por qué crees que ya te has recuperado del estrés (y por qué seguramente no es verdad)

Recuperarte del estrés lleva muchísimo más tiempo del que crees. Y nadie te lo ha contado. Hay 3 fases del burnout y cada fase tiene un tiempo de recuperación real que la mayoría de mujeres desconocen. El problema es que en las primeras fases tu cuerpo todavía te deja seguir funcionando y por eso piensas que estás bien. Pero probablemente no lo estás. En este vídeo te explico: → Las 3 fases del burnout y cómo reconocer en cuál estás tú ahora mismo → Cuánto tarda en recuperarse cada fase (los números te van a sorprender) → Por qué una clase de yoga semanal o un finde de descanso no son recuperación → La pregunta que probablemente te estás haciendo: "pero yo no estoy tan mal, ¿verdad?" → Y la opuesta: "si llevo años así, ¿ya es demasiado tarde para mí?" Soy Patri Santos, fundadora de la escuela de regulación del estrés Patri Cuerpo en Calma. Llegué a mi tercer burnout para entender lo que te voy a contar hoy. Llevo 6 años acompañando a mujeres a salir del estrés crónico y la ansiedad regulando a través del cuerpo. ¿TE HAS VISTO EN ESTE VÍDEO? Si llevas demasiado tiempo ahí, si ya has hecho de todo y aun así sigues volviendo al mismo punto, podemos hablar 👇 Reserva una llamada de claridad conmigo aquí: https://calendar.app.google/ayQ9E6BMT... En esa llamada veremos juntas en qué punto estás de tu camino a liberar el estrés, qué te está bloqueando exactamente y por dónde empezar. No es una llamada de venta. Solo claridad sobre tu siguiente paso y paso indispensable si quieres que trabajemos juntas. — Si todavía no estás lista para ese paso, suscríbete al canal. Aquí publico contenido pensado para mujeres como tú: que ya han hecho mucho, que entienden mucho, y que están listas para entender lo que nadie les ha explicado todavía. instagram.com/patri.cuerpoencalma/ #burnoutfemenino #regulaciondelestres #mujerserena #estrescronico #sistemanervioso