שלושה מזונות לעור פנים זוהר
מבין כל המזונות הקיימים, בחרתי להתמקד על 3 שאני אוהבת במיוחד... מתכון לפודינג צ'יה שוקולד- כוס אחת של נוזל (חלב שקדים/סויה/אגוזים או כל נוזל שתבחרו) שליש כוס זרעי צ'יה שתי כפות אבקת קקאו איכותית ולא ממותקת כף (או יותר- לפי הטעם) של ממתיק לבחירה אגבה/מייפל/סטיביה בננה בשלה אחת (אפשר לדעת שבננה בשלה כאשר מופיעות נקודות חומות על הקליפה שלה) הוראות הכנה- לערבב את הצ'יה עם הנוזל בקערה ולהמתין רבע שעה (בזמן הזה הזרעים מתחילים להסמיך ואז קל יותר לערבב את שאר החומרים) להוסיף את הקקאו ואת הממתיק ולערבב שוב עד שהתערובת אחידה וחלקה את הבננה אפשר למעוך היטב ולהוסיף כבר בשלב הזה או להוסיף חתיכות בננה לפני האכילה. את התערובת שומרים במקרר לפחות שעתיים (אפשר גם כל הלילה). הפודינג ימשיך להסמיך עוד מעט ותוכלו לאכול אותו כארוחת בוקר בריאה או כנשנוש מתוק וממלא אנרגיה במהלך היום בתיאבון!
התזונה הזו מורידה לחץ דם, סוכר ושומן (ללא תרופות)
דייסת צ'יה - איך להכין פודינג צ׳יה | מתכון זרעי צ'יה בריא וקל
שגיאות ניבוי - הדרך לאושר שלא ידעתם עליה
איך להכין מסכת זהב בבית מ 2 רכיבים שנותנת זוהר ולחות לפנים
This breakfast melted my belly fat! I eat it every morning — ready in just 5 minutes!
הכי פשוט והכי מבוקש: חלב משיבולת שועל
איך להשתמש בג'ינג'ר כדי שיחמם אותך מבפנים, ירגיע דלקות, יתמוך בעיכול ובהרזיה בריאה
No Sugar! Healthy Cookies No Flour, Sugar or Gluten! Energy Dessert for Every Day!
חוקר המוח הבכיר הישראלי חושף מחקר חדש דרמטי: המוח בורא את המציאות שלך!
מה יותר טוב סידן מהמזון או תוסף ?| שי חורש נטורופת | אוסטאופורוזיס 🦴
פלאפל RAW // מורן בר לב
פודינג צ'יה - ללא סוכר, ללא גלוטן ועשיר באומגה 3
הסיבה האמיתית שאתם לא יורדים במשקל (זה לא קלוריות)
חוקר התזונה חושף: התפריט הזה מעלים דכאון, שורף שומן ומייצר תאים חדשים! - ד״ר אמוץ זיו-אב
BEST Ways to Eat FLAXSEEDS for Weight Loss, Skin, Hair 🟡 Recipes and Side Effects
מסכה לפנים שמטפלת בקמטים, פיגמנטציה ויובש מ 4 חומרי גלם שיש לכם במטבח!!!
אבישג אמיר - ת"ו השעה: איך להכין לחם פשתן הכי פשוט, קל, טעים ובריא, ללא גלוטן
איך להכין שייק ירוק ב-5 דקות?
Hot Stones Meat Pie – Authentic Village Cooking 🔥🥩
