⚡ ACTIVATE ⚡ En 45 minutos con MÚSICA EN ESPAÑOL | 🚴 Indoor Cycling 🚴 | Clase 5

#YoentrenoconBHFitness ¿Te gustaría mejorar tu rendimiento físico desde casa? ¿Mejorar tu salud? Equipo! Esta es tu clase! Un entrenamiento de intervalos con duración de 45 min, donde encontrarás una ruta de todo terreno con música para acompañarnos, energía y diversión. Les dejamos la fórmula para sacar tu frecuencia cardiaca. MUJERES: 226 - EDAD= Tus pulsaciones o frecuencia cardiaca máxima HOMBRES: 220 - EDAD= Tus pulsaciones o frecuencia cardiaca máxima ¡Equipo acompáñame en esta ruta! Trabajaremos con las 5 zonas de frecuencia cardiaca. Dedícate estos 45 min a ti… a tu cuerpo y a tu mente, deja a un lado la tensión o el estrés… disfrútalo! Es tu momento! Nota: El volumen de carga se puede adaptar a tu nivel: principiante, intermedio o avanzado, ¡que eso no te detenga! #YoentrenoconBHFitness *Bicicleta MOVEMIA MAGNETIC | H945BM https://bhprofesional.com.mx/ Este video no cuenta con el copyright del Uso de las canciones que pueden salir en este video. Instagram :   / bhfitnessme.  . Facebook:   / bhfitnessmexico