זן ושלווה נפשית עם תמיר מסאס - נזיר זן לשעבר ומייסד מרכז זן Become One

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3lc0sv7 ................. תמיר מסאס הוא המייסד של מרכז זן BECOME ONE, מרכז לפיתוח שלווה, חופש וחמלה. תמיר מסאס חי במשך שנים כנזיר זן במזרח הרחוק ב-2003 הוסמך למורה לדהרמה על ידי זן מאסטר וו-בונג. ב-2017 הוסמך לדהרמה מאסטר על ידי זן מאסטר צ'ונג-אן סונים. תמיר מלמד קבוצות ויחידים את דרך הזן, מכשיר מנחים למדיטציה ולמיינדפולנס. הקורסים מיועדים לפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, מאמנים וכל אדם המעוניין לשפר את התרגול האישי שלו. למרכז זן של תמיר מסאס ביקאם וואן https://becomeonenow.com/ ........... כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: שחרור רגשות מודחקים אהבה וקבלה עצמית שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6 למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8 למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי https://bit.ly/2Z7IM9y