PEPPE ESPOSTO: COME SI AFFRONTA LA NorthCape4000, LA GARA DI ULTRACYCLING FINO A CAPO NORD?

La North Cape 4000 è una gara molto dura, lunga 4500km da Rovereto fino a Capo Nord, il punto più a nord del continente Europeo. Partecipano ogni anno tantissime persone, ma sono pochi quelli che riescono a portarla a termine. Uno di questi è Peppe Esposto, un ragazzo siciliano che l'ha terminata in 15 giorni e 4 ore, con una media giornaliera di più di 300km al giorno! Come ci si allena per un evento di ultracycling così impegnativo? Quante calorie si bruciano ogni giorno? Come, dove e quanto si dorme? Ne parliamo insieme a lui, che l'ha affrontata e sopratutto l'ha portata a termine! I social di Peppe Esposto: INSTAGRAM ►   / peppeesposto   STRAVA ►   / strava   ASCOLTA LA PUNTATA SU SPOTIFY ► https://open.spotify.com/episode/2p5i... ------------------------------------ Sostieni il canale! ►   / pietrofranzese   La mia maglietta a tema cicloturismo ► https://bikecreative.it/ La mia bicicletta ► https://supernovabikes.com/it LA MIA ATTREZZATURA: Borse della Decathlon impermeabili ► https://tidd.ly/3CeWg4X Cage da forcella Blackburn ► https://amzn.to/3y7VvZ7 Sacco a pelo Decathlon a mummia 10°/15° ► https://tidd.ly/3A6bvLU Pantaloni corti Decathlon ► https://tidd.ly/3fugzBE Asciugamano in microfibra Decathlon ► https://tidd.ly/3xmBL2D Maglietta tecnica Ferrino ► https://amzn.to/2V1kW0a Cuscino gonfiabile TREK PILLOW ► https://tidd.ly/3yp67To Maglietta FAR NOT FAST 👕 ► https://bikecreative.it/prodotto/far-... Pantaloncino da allenamento con tasca con cerniere SOUKE ► https://amzn.to/3i2ugtj Maglietta tecnica "RAINBOW" PH APPAREL ► https://www.phapparel.com/prodotto/ae... Bib short "FAST" PH APPAREL ► https://www.phapparel.com/prodotto/fa... Cinghia "FIX" MISS GRAPE ► https://missgrape.net/accessori/fix/ Copertone VITTORIA TERRENO DRY ► https://www.vittoria.com/it/it/copert... TENDA DUE POSTI TREK 900 🏕️ ► https://tidd.ly/37hpGBf PORTA TENDA BBB CYCLING ► https://amzn.to/3ia6Bao BAR BUDDY BBB CYCLING ► https://amzn.to/2WAxSKU WATER BAG KICKING DONKEY ► https://kickingdonkeybags.com/shop/wa... SCALDACOLLO TOKI DOKI ► https://bikeinside.cc/en/prodotto/nec... APPENDICE MANUBRIO ► https://amzn.to/3l806XF LUCE RAVEMAN PR1600 💡 ► https://amzn.to/3fcdmGZ MIGLIORE MICRO SD 💾 ► https://amzn.to/3n0BnSE MIGLIORI CAVI IN NYLON INTRECCIATO 🔌 ► https://amzn.to/3mRLA3U GOPRO HERO 8 BLACK 📹 ► https://amzn.to/3pNvKcL Cappellino PH ► https://www.phapparel.com/prodotto/ca... POWERBANK 25.000 mAh CON PANNELLO SOLARE ☀️ ► https://amzn.to/2GATzCZ Chest mount per GoPro ► https://amzn.to/3l9Ur3h Kit Tampone Rapido ► https://amzn.to/377iFTt Cuffie Bluetooth AXLOIE ► https://amzn.to/3rFp0PF Pompa Samurai BBB CYCLING ⛽ ► https://amzn.to/3k5YLwr Multi Tool CRANK BROTHERS ► https://amzn.to/3x72ost Lucchetto POWERFOLD BBB CYCLING ► https://amzn.to/3A2T6j9 Materassino FORCLAZ 700 XL ► https://tidd.ly/3lt2Pv0 Giacca Lana Merino PH APPAREL 🧥 ► https://www.phapparel.com/categoria-p... GAVETTA E SET CAMPEGGIO 🍽️ ► https://amzn.to/32kudky Posate pieghevoli acciaio INOX 🍴 ► https://amzn.to/3laUr3c Antipioggia STORMSHIELD BBB CYCLING 🌧️ ► https://amzn.to/3lhU86m Dentifricio solido VEGVISIR ► Calzini lana merino ELBEC 🧦 ► https://www.elbec.it/it/ Sandali Decathlon ► https://tidd.ly/3ij541V Scarpe BRN Freeride 👟 ► https://www.brn.it/novita/abbigliamen... Luce posteriore FENIX LIGHT BC05R 💡 ► https://amzn.to/3yc02Kc Combo DJI MAVIC MINI 🚁 ► https://amzn.to/2WBfTE7 Maglietta BIKE INSIDE ► https://bikeinside.cc/prodotto/graffi... Bib short BIKE INSIDE ► https://bikeinside.cc/prodotto/salope... Calzini PH APPAREL 🧦 ► https://www.phapparel.com/prodotto/bl... POWERBANK 20.000 mAh CON PANNELLO SOLARE ☀️ ► https://amzn.to/2I20dTB Antivento SANTINI NEBULA 🌬️ ► https://www.santinicycling.com/it/abb... CODICE SCONTO (valido su tutti i prodotti) DEL 20% ► PIETRO_20 ACQUISTA DAL SITO ► https://www.phapparel.com/ ULTIMATE ITALIA ► https://www.ultimate-italia.com/ SCONTO 20% CON CODICE FRANZ20 USA IL CODICE PER IL 30% DI SCONTO ► LIMAR30FRANZESE IL SITO DI LIMAR ► https://limar.com/ Abbigliamento bicicletta ► https://bikeinside.cc/ CODICE SCONTO 15% - rideinstyle15 SOCIAL: Instagram ►  / pietro_franzese   Strava ►   / strava   Canale Telegram ► https://t.me/pietrofranzeseofficial BLOG ► https://pietrofranzese.com/ Podcast su Spotify ► IL MIO EBOOK ► https://amzn.to/2WrXYyP SCARICA IL MIO EBOOK GRATIS ► https://pietrofranzese.getresponsepag... Montaggio con Adobe Premiere Pro