ငှက်ပျောသီး ပန်ကိတ် (Banana pancake)

အလုပ်ပိတ်ရက်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ ချစ်ရတဲ့ သူ တွေ ကို အလွယ်တကူ လုပ်ပေးလို့ရတဲ့ အဟာရရှိတဲ့ မနက်စာလေးပေါ့။ (ဘယ်သူ့ကိုမှ ချစ်ရမယ့်သူမရှိရင်လည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်တော့ ချစ်ပါလေ...) ငှက်ပျော်သီးပန်ကိတ် ပူပူလေး ပေါ် ချောကလက်ရည်ဆမ်း ပြီး ကော်ဖီ ပူပူလေး တခွက်နဲ့ တင် မနက်ခင်းလေးက ပြီးပြည့်စုံသွားမှာပါ။ မနေက်ခင်းမှ မဟုတ်ဘဲ.... တနေကုန် ကြိုက်တဲ့အချိန် အပျင်းပြေ လည်းလုပ်စားလို့ လည်း ကောင်းပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ သီးမွှေးငှက်ပျောသီး - ၁ လုံး ( တခြားငှက်ပျောသီး သုံးလို့ရလား ဆိုရင် လုံးဝ မရပါ ) ကြက်ဥ - ၃ လုံး ( ကြက်ဥ ပဲသုံးပါ... ဘဲဥ မရသလို ငုံးဥလည်း ဖြစ်လို့မရပါ) ထောပတ် - ၁ ဇွန်း သကြား - ၂၀ ဂရမ် ( ၂ ဇွန်း ၊ အချိုကြိုက်ရင် ပိုထည့်နိုင်ပါတယ်) ကိတ်ဂျုံ - ၁ ခွက် (နို့ဆီဗူး ၁ ဗူးစာပါ၊ ကိတ်ဂျုံ မရှိရင် ကြိုက်တဲ့ ဂျုံမှုန့်သုံးလို့ရပါတယ်။ တခြားဘာ အမှုန့်မှ မရပါ။ ဂျုံမှှုန့်တော့ ဖြစ်ပါစေ) နွားနို့ - 1/3 ခွက် (အိမ်မှာ ကော်ဖီသောက်တဲ့ ခွက် ရဲ့ 1/3 ခွက်.... အဝင်း (Beauty Blogger မဝင်းမင်းသန်း) ရေသောက်တဲ့ ခွက် မဟုတ်ပါ) နေကပူ ခေါင်းက အနည်းငယ်ကိုက်ပြီး ... လူကအိမ်မှာ စိတ်က အပြင်မှာပဲ ရောက်နေတာမလို့... အခုလို ရေးလိုက်တာပါ။ အပျော်သက်သက် လို့မှတ်ယူပါလေ... #cookfork1 #K2Recipe ဒီပေ့ခြျလေးက ပို့ဈတငျပမေယ့ျ လူတိုငျးဆီကိုမရောကျတဲ့ အတှကျ ယူကြူ့မှာ Subscribe လုပျတဲ့အခါ ဘေးနားက ခေါငျးလောငျးလေးကိုနှိပျထားရငျ ပို့ဈအသဈတငျတိုငျး Notification ကို သိရှိမှာဖွဈပါတယျ။ ဗီဒီယိုကိုကွည့ျပွီး မရှငျးလငျးတာရှိရငျလညျး comment ပေးပွီးမေးလို့ရပါတယျ။ ကြှနျတောျ K2 ရဲ့ ဟငျးခကြျတဲ့ ဗီဒီယိုလေးမြားကို အမွဲကွည့ျရှှုဖို့ ယူကြု့မှာ Subscribe လုပျပေးပါဦးခငျဗြာ။ ဗီဒီယိုလေးတှထေပျပွီးတငျသှားဖို့ အားတှကေ ကြှနျတော့ျ အခစြျဆုံး K1 နဲ့ ကြှနျတော့ျရဲ့ ဗီဒီယိုလေးကို အမွဲအားပေးကွည့ျရှုပေးတဲ့ မိတျဆှေ တှပေါ။ လာရောကျကွည့ျရှုသူ မိတျဆှေ တှအေားလုံး ကနြျးမာပြောျရှှငျကွပါစေ။ Cook for K1_ Youtube Channel    / cookfork1   Cook for K1 _Facebook page   / cookfork1   #cookfork1 #CookforK1 #ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ် #bananapancake Zaw Gyi ငွက္ေပ်ာ္သီး ပန္ကိတ္ (Banana pancake) အလုပ္ပိတ္ရက္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္ရတဲ့ သူ ေတြ ကို အလြယ္တကူ လုပ္ေပးလုိ႔ရတဲ့ အဟာရရွိတဲ့ မနက္စာေလးေပါ့။ (ဘယ္သူ႔ကိုမွ ခ်စ္ရမယ့္သူမရွိရင္လည္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေတာ့ ခ်စ္ပါေလ...) ငွက္ေပ်ာ္သီးပန္ကိတ္ ပူပူေလး ေပၚ ေခ်ာကလက္ရည္ဆမ္း ၿပီး ေကာ္ဖီ ပူပူေလး တခြက္နဲ႕ တင္ မနက္ခင္းေလးက ၿပီးျပည့္စံုသြားမွာပါ။ မေနက္ခင္းမွ မဟုတ္ဘဲ.... တေနကုန္ ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္ အပ်င္းေျပ လည္းလုပ္စားလုိ႔ လည္း ေကာင္းပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား သီးေမႊးငွက္ေပ်ာသီး - ၁ လံုး ( တျခားငွက္ေပ်ာသီး သံုးလုိ႔ရလား ဆိုရင္ လံုးဝ မရပါ ) ၾကက္ဥ - ၃ လံုး ( ၾကက္ဥ ပဲသံုးပါ... ဘဲဥ မရသလို ငံုးဥလည္း ျဖစ္လုိ႔မရပါ) ေထာပတ္ - ၁ ဇြန္း သၾကား - ၂၀ ဂရမ္ ( ၂ ဇြန္း ၊ အခ်ိဳႀကိဳက္ရင္ ပိုထည့္ႏုိင္ပါတယ္) ကိတ္ဂ်ံဳ - ၁ ခြက္ (ႏုိ႔ဆီဗူး ၁ ဗူးစာပါ၊ ကိတ္ဂ်ံဳ မရွိရင္ ႀကိဳက္တဲ့ ဂ်ံဳမႈန္႔သံုးလုိ႔ရပါတယ္။ တျခားဘာ အမႈန္႔မွ မရပါ။ ဂ်ံဳမွႈန္႔ေတာ့ ျဖစ္ပါေစ) ႏြားႏုိ႔ - 1/3 ခြက္ (အိမ္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့ ခြက္ ရဲ႕ 1/3 ခြက္.... အဝင္း (Beauty Blogger မဝင္းမင္းသန္း) ေရေသာက္တဲ့ ခြက္ မဟုတ္ပါ) ေနကပူ ေခါင္းက အနည္းငယ္ကိုက္ၿပီး ... လူကအိမ္မွာ စိတ္က အျပင္မွာပဲ ေရာက္ေနတာမလို႔... အခုလို ေရးလိုက္တာပါ။ အေပ်ာ္သက္သက္ လုိ႔မွတ္ယူပါေလ... #cookfork1 #K2Recipe ဒီပေ့ချ်လေးက ပို့စ်တင်ပေမယ့် လူတိုင်းဆီကိုမရောက်တဲ့ အတွက် ယူကျူ့မှာ Subscribe လုပ်တဲ့အခါ ဘေးနားက ခေါင်းလောင်းလေးကိုနှိပ်ထားရင် ပို့စ်အသစ်တင်တိုင်း Notification ကို သိရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီး မရှင်းလင်းတာရှိရင်လည်း comment ပေးပြီးမေးလို့ရပါတယ်။ ကျွန်တော် K2 ရဲ့ ဟင်းချက်တဲ့ ဗီဒီယိုလေးများကို အမြဲကြည့်ရှှုဖို့ ယူကျု့မှာ Subscribe လုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျာ။ ဗီဒီယိုလေးတွေထပ်ပြီးတင်သွားဖို့ အားတွေက ကျွန်တော့် အချစ်ဆုံး K1 နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဗီဒီယိုလေးကို အမြဲအားပေးကြည့်ရှုပေးတဲ့ မိတ်ဆွေ တွေပါ။ လာရောက်ကြည့်ရှုသူ မိတ်ဆွေ တွေအားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။ Cook for K1_ Youtube Channel    / cookfork1   Cook for K1 _Facebook page   / cookfork1   #cookfork1 #CookforK1 #ငွက္ေပ်ာသီးပန္ကိတ္ #bananapancake