-10 КГ ЗА ЛЕТО!? | история похудения и РПП с фото и видео

В это видео будет много архивных фото и видео. История о моем длинном пути похудения, принятия себя и РПП. Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства 00:00 что в этом видео? 01:58 детство 04:44 подростковый возраст 09:27 сбросила 10 кг за лето 10:52 нервная орторексия 13:35 дневниковый мир 17:51 влияние РПП на отношения 20:55 мнение мужа 27:53 первое обращение к профессионалам 29:59 минималка на интуитивном питании 33:27 как я пошла учиться на тренера 35:52 компульсивные переедания 40:09 почему важно самореализоваться 42:21 советы по борьбе с РПП 45:11 как похудеть? ________________________________________ Буду благодарна лайкам и подписке :3 #историяпохудения #рпп #какпохудеть #трансформация