TORTA DE GRÃO DE BICO, POUCOS CARBOIDRATOS, FIT! FEITO COM GRÃO DE BICO NATURAL

Ingredientes da torta sem trigo e sem leite ♥️ 1 xícara de 240 ml de grão de bico cozido (amasse bem até virar uma massa) 3 colheres de sopa de fubá (vc pode substituir o fubá por outra farinha da sua preferência, a farinha de amêndoas é uma opção com poucas calorias) 3 ovos 3 colheres de sopa cheia de óleo (se quiser pode colocar uma colher de banha) 60ml de água em temperatura ambiente Sal a gosto Orégano 1 colher de sopa de fermento químico Recheio: 1 lata de atum da sua preferência 3 tomates usei italianos 2 dentes de alho 1 cebola média picada Salsinha picada Sal 1 pedacinho de gengibre ralado 1/2 metade de uma pimenta de cheiro cúrcuma ou açafrão meia colher de chá A medida da forma é 12x26 centímetros. Para mais detalhes asista o vídeo. Se vc ainda não é inscrito se escreva e não perca nenhum vídeo postamos toda semana novas receitas sem trigo sem leite e também com poucas calorias. Deus abençoe a todos e obrigado por assistir!