Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?|උදෑසන නිරාහාරව රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන්නේ ඇයි?

#BeatYourDiabete #අපේකමටදෙයක්යටතේ👉 දියවැඩියාව පරාජය කිරීමට එකතු වන්න! #Ape_Kamata_Deyak දැන්ම➽ SUBSCRIBE කරන්න :    / @apekamatadeyak1985   #වැඩි විස්තර කියවන්න! |read more information! #හායි, මට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ(TYPE 2).අද මම පිළිතුරු දීමට යන්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ උදෑසන නිරාහාරව රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන්නේ ඇයි? පූර්ව දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන් නිරාහාරව සිටින විට රාත්රියේදී ශරීරයේ වෙනස්කම් කිහිපයක් සිදු වේ. ඔබ නිදා සිටියදී සහ අක්රියව සිටියදී අක්මාව අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා ග්ලූකෝස් රුධිරයට මුදා හරියි. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වර්ධනය කර ඇති අය තුළ ග්ලූකොජන් අක්මාව ග්ලයිකෝජන් එකවර බිඳ දමමින් ශරීරය විවේක ගන්නා විට ග්ලූකෝස් වැඩි ප්රමාණයක් නිපදවයි, මෙහි ප්රතිපලය වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් සාමාන්ය ප්රවාහයට වඩා වැඩි වීමයි. ##ඔබේ රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය උදෑසන වැඩි කිරීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. #උදාවන සංසිද්ධිය උදාවන සංසිද්ධිය යනු ඔබේ ශරීරය ශක්තිය සඳහා ග්ලූකෝස් (සීනි) භාවිතා කරන අතර උදේ අවදි වීමට තරම් අමතර ශක්තියක් තිබීම වැදගත්ය. ඒ නිසා උදේ පාන්දර 3 සිට උදේ 8 දක්වා කාලය තුළ ඔබේ ශරීරය එළඹෙන දවසට සූදානම් වීම සඳහා ගබඩා කර ඇති ග්ලූකෝස් ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී. දියවැඩියාව නොමැති පුද්ගලයින් තුළ, රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන හෝමෝනය වන ඉන්සියුලින් ද රුධිරයේ සීනි ස්ථාවරව තබා ගැනීමට ඉහළ යයි. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් ඉන්සියුලින් වල බලපෑමට ප්රතිරෝධී හෝ ප්රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැතිනම්, උදේ වරුවේ රුධිරයේ සීනි නාටකාකාර ලෙස ඉහළ යා හැකිය. උදෑසන සංසිද්ධිය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබුණද, එය පූර්ව දියවැඩියාව ඇති අය තුළද සිදුවිය හැකිය. #සොමෝගි ආචරණය 1930 ගණන් වලදී ප්රථම වරට විස්තර කළ රසායනයෙකු වන පීඑච්ඩී මයිකල් සොමෝගිගේ නමින් නම් කරන ලද සොමෝගි ආචරණය යනු රාත්රියේදී අඩු රුධිර සීනි (හයිපොග්ලිසිමියා) සඳහා ශරීරයේ ප්රතිචාරයයි. ඔබගේ රාත්රී ආහාරයෙන් පසු ඔබට රාත්රී ආහාරය මග හැරී ඇති බව හෝ ඉන්සියුලින් වැඩිපුර ගන්නැයි කියන්න. ඔබේ රුධිරයේ සීනි එක රැයකින් අඩු විය හැක. වන්දි ගෙවීම සඳහා ඔබේ ශරීරය වැඩි ග්ලූකෝස් ප්රමාණයක් නිපදවන අතර ඔබ අධික රුධිර සීනි සමඟ අවදි වේ. #ජීවන රටාව- *ආහාර ඔබගේ රාත්රී ආහාර වේල තේරීම ඔබගේ උදෑසන රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපාන බව දැන සිටීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, අධික කාබ් ආහාර ගැනීම හෝ ඇඳට පෙර රසකැවිලි ආහාරයට ගැනීම උදෑසන රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හේතු වේ. #රාත්රියේ කාර්යබහුලත්වය නිසා මානසික ආතතිය, ව්යායාම නොකිරීම සහ ඒවාගේම රාත්රියේ හොඳ නින්දක් නොලැබීම මගිනුත් උදේට සීනි මට්ටමට යම්කිසි ආකාරයක බලපෑමක් කරනවා. කෙසේ වෙතත්, දැන් බොහෝ වෛද්යවරු HbA1c නම් පරීක්ෂණයෙන් යැපෙති. එමඟින් සති කිහිපයක සාමාන්ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක් වීද යන්න පිළිබඳ සමස්ත චිත්රයක් ලබා දේ. #Ape Kamata Deyak | Reference videos : #What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load #Diabetes Basics Is Pumpkin Good For Diabetics #Is Beetroot Good For Diabetes #Potato good for diabetics #Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi #Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic! #Is Oatmeal Good for Diabetes #Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics #Is Banana Safe for Diabetics #Pears and Diabetes#are pears good for diabetes Is Watermelon Good for Diabetes #Are Grapes Good for Type 2 Diabetes #Are Carrots Good For Diabetes #Are Oranges Good For Diabetes #Are Mangoes Good For Diabetes #Is Guava good for diabetics #Are Dates Good For Diabetes #Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol #Rice Good for Diabetes #Are pomegranates Good for Diabetes #Benefits of Almonds #Is Chicken Good For Diabetes #Type 2 Diabetes #Is Manioc good for Diabetes #Are Rambutans good for Diabetes ස්තූතියි ! |Thank you for watching !