Thijs Launspach over de burn-out generatie, prestatiedruk, zelfbeeld en de invloed van social media

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: http://www.meditationmoments.nl/podcast Wat als je jezelf constant niet goed genoeg voelt en pas gelukkig denkt te mogen zijn als je méér bereikt? Psycholoog en auteur Thijs Launspach gaat in gesprek met Michael Pilarczyk (‪@TheRealMisterMindset‬) over prestatiedruk, zelfbeeld en de impact van social media en maatschappelijke verwachtingen op onze mentale gezondheid. In deze aflevering van Rust in je Hoofd ontdek je waarom zoveel jongeren en jongvolwassenen vastlopen, hoe stress en burn-out ontstaan én wat je kunt doen om veerkrachtiger en bewuster te leven. 🎯 Wat je ontdekt: Waarom de boodschap “je bent goed zoals je bent” niet altijd klopt Hoe maatschappelijke druk en social media je zelfbeeld vervormen Waarom succes deels een keuze is, maar niet alles maakbaar Hoe prestatiedruk van school, werk en relaties in je hoofd blijft hangen Wat je kunt doen om meer rust, balans en zelfacceptatie te ervaren Een open en inspirerend gesprek over mentale gezondheid, keuzes maken en de weg naar meer innerlijke rust. 00:00 Intro 01:35 Waarom zoveel jongeren mentaal vastlopen 12:00 Succes: keuze of toeval? 21:00 De keerzijde van “je bent goed zoals je bent” 26:00 Zelfhulp: kracht of valkuil? 30:27 Zo krijg jij een week lang rust in je hoofd 34:40 Social media als digitale fopspeen 39:31 Waarom likes ons geluksgevoel bepalen 49:02 Praktische tips voor meer rust in je hoofd 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-... #rustinjehoofd #thijslaunspach #mentalegezondheid #stress #burnout #prestatiedruk #persoonlijkegroei #innerlijkerust #michaelpilarczyk #bewustleven #socialmedia