Wystający brzuch i pośladki? To hiperlordoza - skorygujmy to
TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się: https://www.niemalekko.com/offer O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć. Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)

▶︎
PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY - JAK WYLECZYĆ WADĘ POSTAWY?
![Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia]](https://i.ytimg.com/vi/y6BjoXJ3qMo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC7j4aHF_A1AG6AkhYDRuKBeBTZmw)
▶︎
Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia]

▶︎
The Best & Worst Glute Exercises (According To Science)

▶︎
How To Fix Lumbar Lordosis and Anterior Pelvic Tilts - Full Exercise and Stretch Plan!

▶︎
Biomechanika klatki piersiowej- odstające żebra | Anatomia | Przyczyny

▶︎
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back

▶︎
Pogłębiona lordoza lędźwiowa, ból pleców - JAK SKORYGOWAĆ cz.1 Anatomia

▶︎
Kortyzolowy Brzuch I Tak STRES NISZCZY Twoje ZDROWIE

▶︎
Ludzie „BEZ MIĘŚNI” KŁADĄ 150-Kilowych Sterydziarzy

▶︎
RESULTS from pectus excavatum correction + Vacuum Bell review
![Odstające łopatki? - PRZYKLEJ JE Z POWROTEM! [M. Zębaty przedni, stabilność obręczy]](https://i.ytimg.com/vi/719KD65nIrg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDmkTXQLmLd6eWHCL53W_6-P_90wQ)
▶︎
Odstające łopatki? - PRZYKLEJ JE Z POWROTEM! [M. Zębaty przedni, stabilność obręczy]

▶︎
Drink this in the morning for 7 days. Your belly will shrink by 3-5 cm.
![Spłaszczona lordoza, tyłopochylenie miednicy, ból pleców [PLAN KOREKCJI]](https://i.ytimg.com/vi/jEU3tYj8OQw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAo0CGL9sCZdgmcRIhm7ft3oAGkYQ)
▶︎
Spłaszczona lordoza, tyłopochylenie miednicy, ból pleców [PLAN KOREKCJI]

▶︎
Alte Helden: Cornet Obolensky

▶︎
Po 60-tce Nie wystarczy chodzić – te 5 ćwiczeń zrobią o wiele więcej

▶︎
Łokieć golfisty i tenisisty - CO ROBIĆ? Leczenie i zapobieganie

▶︎
Hiperlordoza ? Wykonaj te dwa proste ćwiczenia i poczuj różnice !!! #179 FizjoTerapia HD
![Mięsień GRUSZKOWATY - Zapomniane mięśnie #5 [Rwa gruszkowa, mobilność]](https://i.ytimg.com/vi/9RKJ9FzJo1M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDGFTVfnL7RcdKPyULO8do_dXX-VA)
▶︎
Mięsień GRUSZKOWATY - Zapomniane mięśnie #5 [Rwa gruszkowa, mobilność]

▶︎
