Szabadidő magazin 474. adás

Nem kell annyira tartani a fekvőkerékpározástól, valóban gyorsan elsajátítható. Mi vagyunk erre a legjobb példa. A Budapesti Szabadidősport Szövetség által szervezett Fővárosi Szabadidő Kupa teke csapatversenyére még nem késő jelentkezni. A spirálstabilizációs tréninggel visszanyerjük testünk természetes egyensúlyát és a fájdalommentes mozgás szabadságát. A bedugult orr miatt gyakran nyúlunk orrspraykhez. Óvatosan az adagolással. Adás időpontja: 2026. február 14. szombat 07:35 M4 Ismétlés: 2026. február 17. kedd 03:40 M4