[6월29일~] 50일 푸시업 챌린지(4일차) - 26.07.02.
운동하기 싫은 날은 언제일까요? 저는 오늘이 바로 그날이었습니다. 😂 그래도 억지로 몸을 움직였습니다. 오늘의 운동: 타이슨 푸시업 10회 × 5세트 끝내고 나니 땀이 터지기 직전의 상태가 되더군요. 힘들었지만 오히려 기분은 상쾌해졌습니다. 마무리로 스트레칭과 샤워까지 하고 나니, 오늘 하루가 완벽하게 채워진 느낌입니다.
![[3.20. 까지+추가29] 아침 운동 100회 하기 - 098회 (26년 6월 18일)](https://i.ytimg.com/vi/FkLKZs1K3-8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYYiBlKFswDw==&rs=AOn4CLCAB24fFrFbSdxOhlMWeJyqk9XsTg)
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[3.20. 까지+추가29] 아침 운동 100회 하기 - 098회 (26년 6월 18일)
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Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #177
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![[6월29일~] 50일 푸시업 챌린지(3일차) - 26.07.01.](https://i.ytimg.com/vi/gUyAaOa5yI8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAF_qdW6unoB_zkHR3_t8hWAWnBpA)
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[6월29일~] 50일 푸시업 챌린지(3일차) - 26.07.01.
![[EN/JP] 등산 중 상탈 강요하는 외국인..? | 운동짱범규 EP.02](https://i.ytimg.com/vi/MzP1KhcsVL8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAyI7xAm-sVBaKFxAfuquv6G69lIg)
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[EN/JP] 등산 중 상탈 강요하는 외국인..? | 운동짱범규 EP.02
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Fair-Talk eskaliert: „Sie haben Ihren Vertrag nicht eingehalten!“
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At 19, Paralyzed After a Suicide Attempt — Why She Didn’t Give Up on Life
![[3.20. 까지+추가31] 아침 운동 100회 하기 - 100회 (26년 6월 23일)](https://i.ytimg.com/vi/VHodFE-J2Ro/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLBCRrpXDHj32UFP2wHb7i8kP2Mnwg)
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[3.20. 까지+추가31] 아침 운동 100회 하기 - 100회 (26년 6월 23일)
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