DÍA 6. MOVILIDAD Y RELAJACIÓN 🔥 DESAFÍO SPLIT 7 DÍAS

!Ya estamos a Día 6! 🔥 Llevamos dos días intensos, por lo que hoy toca relax total 🙌. Nos va a venir súper súper bien para recuperar energía y relajar toda esa tensión que vayamos acumulando. La rutina de hoy es cortita, muy sencillita e ideal para relajar el cuerpo. Verás que hacemos movimientos muy suaves de cuello, apertura de hombros, espalda y algún que otro abdominal para acttivar un poco el core, ero todo muy, muy sencillo🙂. Mañana nos vemos en el directo y ahí le volveremos a meter caña, pero juntit@s así que hoy relax y disfruta 😘 🌟SORTEO: Has de compartir un story o post con al menos 1 de los siguientes hashtags: #desafiosplit7dias (sin acentos) #caoviinprogress #desafiosplitcaoviin .Si lo haces desde hoy lunes 18 de enero hasta el sábado 23 estrás dentro del sorteo🙌. Puedes enviarme una captura del post o story para que quede bien registrado. Si te ha gustado, dale mucho ❤️, coméntame abajo cómo te has sentido🙂 No olvides suscribirte al canal y activar la 🛎 para no perderte más vídeos! Hasta mañana caoviiners 😘 ****************************************** 🦋MATERIALES QUE QUIZÁS NECESITES: Kit de Foam roller y pelotitas https://amzn.to/3ss0zF4 1 foam roller dureza mediana https://amzn.to/3oWrreB Bandas de glúteos https://amzn.to/2LwOaPM Banda de flexibilidad regulable https://amzn.to/39yk32s Banda de flexibilidad completa https://amzn.to/3qjMtnt Esterilla ecológica antideslizante https://amzn.to/3sjRNJv Esterilla más gordita por si se necesita más amortiguación https://amzn.to/2LoJuvq Bloques de yoga de espuma https://amzn.to/3bEP7jy *********** Sígueme en mis redes sociales y suscríbete al canal Únete al grupo de telegram: https://t.me/joinchat/SEI31kxaU2afpKZ... WEB con los planes de entrenamiento: https://caoviinmimundo.com/ Instagram:   / caoviin   GRACIAS POR VERME