ASMR FR - Prends du temps pour toi (idée d’activités pour te détendre)

Ce soir, petite vidéo avec plein d’idées d’activités à faire pour prendre du temps pour toi et t’aider à te détendre. Dis-moi celle que tu préfères? Moi, c’est la lecture, sans hésiter (avec supplément musique si possible 😁). Bonne relaxation et bonne nuit 💤 Voici la découpe de la vidéo: 00:00 Introduction 01:30 Activité 1 06:02 Activité 2 08:34 Activité 3 10:38 Activité 4 11:52 Activité 5 13:10 Activité 6 13:50 Activité 7 15:20 Activité 8 16:34 Activité 9 18:15 Activité 10 19:13 Activité 11 20:31 Activité 12 20:58 Activité 13 21:39 Activité 14 22:25 Activité 15 22:55 Activité 16 23:39 Activité 17 25:17 Fin 🌈Nouvelle vidéo chaque mercredi à 20h00 🌈 🧡💛 SALUT TOI 💛🧡 Bienvenue sur ma chaîne, J’espère que tu t’y sentiras bien et que l’on partagera plein de choses ensembles ✨ Je m’appelle Alison et j’habite dans ce merveilleux pays qu’est la Belgique 🇧🇪 Suite à une période difficile de ma vie, j’ai découvert et trouvé du réconfort dans l’ASMR. Celui-ci m’ayant tout de suite passionné, j’ai eu envie de t’aider à mon tour. J’ai donc décidé de faire de mon mieux pour t’aider à te relaxer. Ayant aussi beaucoup de passions venant tout droit de l’univers Pop Culture Japonais, Geek, … j’ai envie de partager cela avec toi au travers de mes vidéos. 🧡💛 𝙍𝙀𝙎𝙀𝘼𝙐𝙓 💛🧡 🌈Pour me suivre et découvrir mon univers coloré🌈, c’est par ici: Tipee: https://fr.tipeee.com/magicaly-asmr/ FB:   / magicaly003   IG:   / magic_aly   IG ASMR:   / magicalyasmr   Tiktok:   / magicaly003   Spotify: https://open.spotify.com/show/7igI1Lu... E-mail professionnel : [email protected] 🧡💛 𝙇'𝘼𝙎𝙈𝙍 💛🧡 "Autonomous sensory meridian response" C’est une technique de relaxation permettant de se détendre et aidant à diminuer stress, anxiété et insomnie. Certains sons ou mouvements peuvent faire frissonner et apporter un profond bien-être. Bien sûr, l’ASMR ne remplace pas l’avis d’expert en cas de besoin. N’hésite pas à consulter des professionnels si tu en ressens le besoin. 🧡💛 MATERIEL UTILISE 💛🧡 🎤 Blue Yéti 📷 Sony camera ZV-E10 + objectif 16-50mm F3.5-5.6 OSS ou Dji Osmo pocket 3 ou iPhone 15 🎬 Final Cut Pro pour le montage 🌈 Je te souhaite la meilleure relaxation possible. A bientôt pour d’autres merveilleux rêves. 🌈