Step drill - Stage 0 (Norsk/Norwegian)

Denne øvelsen hjelper deg med å lære hjernen og akseptere at armene kan svinges opp samtidig skifte trykket tidligere fra bakre til fremre fot slik at du gir deg selv muligheten til starte nedsving-sekvensen på en mer effektiv måte ved tydeligere bruk av fremre ben.