Co jeść po czterdziestce?
What should you change in your diet during perimenopause and postmenopause? Which supplements are really worth taking? What are the benefits of omega-3 fatty acids? What are the latest recommendations and discoveries related to nutrition in adulthood? Where does the high-protein recommendation come from? Dietitian Anna Kopańczyk, author of "Menopause: A User's Manual" and member of the International Menopause Society, answers these questions. Since Anna Kopańczyk lives in Taiwan, she reveals what local cuisine has become her favorite. Kasia Staszak invites you to the podcast. #podziestce #menopauza #cojeść Subscribe to the channel: / gazetawyborczapl Learn more: https://www.wyborcza.pl Like us on Facebook: / wideowyborcza Follow us on LinkedIn: / gazeta-wyborcza
Anna Kopańczyk: Menopause is more than just hot flashes. "Watch out for your heart, bones, and br...
Jak przygotować się do menopauzy? Dieta, nawyki i hormony. Rozmowa z Sylwią Leszczyńską
Pierwszy taki wywiad Poli Wiśniewskiej: o medialnym rozwodzie, hejcie i byciu mamą szóstki dzieci
Jelita jako fundament sprawności, mięśni i długowieczności | Dr hab. Dorota Mańkowska-Wierzbicka
Dieta w AZS u dzieci i dorosłych – diagnostyka, suplementacja i probiotyki. Rozmowa z Zofią Kowalską
To właśnie należy jeść na śniadanie po 50. roku życia! 4 najważniejsze produkty
Tak niszczysz przyszłość własnego syna i córki. Prof. Jędrzejko o podstawowym błędzie | MIŁOŚĆ #25
![Post przerywany działa lepiej niż leki? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]](https://i.ytimg.com/vi/zUZMlFevaQo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLAZ2GX9WvUsLr6dnjOdz4-dvxCzlg&usqp=CCc)
Post przerywany działa lepiej niż leki? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]
Ukryta Przyczyna Braku Energii i Przybierania na Wadze | prof. E. Stachowska dr T. Oleszczuk G. Ohme
For gut, brain, and blood sugar: brilliant breakfast additions for those over 50. #8 will surpris...
„Starym kluczem nie otworzysz nowych drzwi”. Dr Monika Czerska o stresie i złamanym sercu
Learn what real healthy skincare should look like | Dermatologist Ivana Stanković
Natychmiast PRZESTAŃ TO PIĆ. To PŁYNNY RAK
Obesity in Menopause: Causes, Effects, and Symptom Relief Methods - Professor Stachowska
Breathe or Dive: How Lungs Work | Gazeta Wyborcza
He supported her until his death. Why did the widow cut off Krawczyk's first wife?
A brutal campaign is in the works | Gazeta Wyborcza
CZEGO MĘŻCZYŹNI NIE WIEDZĄ O SWOIM ZDROWIU? TESTOSTERON I KRYZYS WIEKU ŚREDNIEGO
6 nawyków, które powodują osłabienie nóg i przyspieszają sarkopenię w starszym wieku
