5 stages IF

5 ระยะของการฟาส (Intermittent fasting)

"ทำไมไม่ควรเอาชนะการดื้ออินซูลินเพื่อลดน้ำตาลในเลือด?"
▶︎

"ทำไมไม่ควรเอาชนะการดื้ออินซูลินเพื่อลดน้ำตาลในเลือด?"

ทำไมเซลควรกลืนกินตัวเองบ้าง? Why Autophagy ?
▶︎

ทำไมเซลควรกลืนกินตัวเองบ้าง? Why Autophagy ?

Happy New Year 2024
▶︎

Happy New Year 2024

หมอภทร Podcast Talk ตอน คู่มือการใช้ยา GLP-1 และการรักษามวลกล้ามเนื้ออย่างยั่งยืน
▶︎

หมอภทร Podcast Talk ตอน คู่มือการใช้ยา GLP-1 และการรักษามวลกล้ามเนื้ออย่างยั่งยืน

Longevity ที่ดีเริ่มลงทุนด้วยวินัย คุยกับ "นพ.จิรรุจน์ ชมเชย" | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.75
▶︎

Longevity ที่ดีเริ่มลงทุนด้วยวินัย คุยกับ "นพ.จิรรุจน์ ชมเชย" | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.75

ออกกำลังกายให้ได้ Longevity - Doctor Move
▶︎

ออกกำลังกายให้ได้ Longevity - Doctor Move

Metabolic flexibility ความยืดหยุ่นของระบบเผาผลาญ
▶︎

Metabolic flexibility ความยืดหยุ่นของระบบเผาผลาญ

อยู่มาเกือบ 100 ปี กินทุกอย่างยกเว้น 2 สิ่งนี้? | WOODY FM Special
▶︎

อยู่มาเกือบ 100 ปี กินทุกอย่างยกเว้น 2 สิ่งนี้? | WOODY FM Special

งานวิจัยว้าวุ่น...กับวัยรุ่นทำ IF (อ.ลอย&หมอป๊อบ)
▶︎

งานวิจัยว้าวุ่น...กับวัยรุ่นทำ IF (อ.ลอย&หมอป๊อบ)

ปัญหาในการลดน้ำหนัก
▶︎

ปัญหาในการลดน้ำหนัก

Health is Wealth 23 Oct 2025 DietDoctor/หมอจิรรุจน์
▶︎

Health is Wealth 23 Oct 2025 DietDoctor/หมอจิรรุจน์

ชาติหน้าขอไม่เกิดแล้ว เหนื่อย! “ตั๊ก มยุรา” สวยอมตะ รักษาหุ่น 45 กิโลมา 40 ปี!? | Glow On EP.7
▶︎

ชาติหน้าขอไม่เกิดแล้ว เหนื่อย! “ตั๊ก มยุรา” สวยอมตะ รักษาหุ่น 45 กิโลมา 40 ปี!? | Glow On EP.7

บริบทของผลลัพท์
▶︎

บริบทของผลลัพท์

Intermittent fasting carbohydrate
▶︎

Intermittent fasting carbohydrate

คุยกันเรื่องโปรตีน-นพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด
▶︎

คุยกันเรื่องโปรตีน-นพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด

BMR กับ การควบคุมน้��หนัก
▶︎

BMR กับ การควบคุมน้��หนัก

Intermittent fasting มือใหม่
▶︎

Intermittent fasting มือใหม่

จากสายหล่อ มาสายสุขภาพแบบจริงจัง จนเป็นไวรัลไปทั่วประเทศ
▶︎

จากสายหล่อ มาสายสุขภาพแบบจริงจัง จนเป็นไวรัลไปทั่วประเทศ

ทานคาร์บต่ำ ทำไมLDLสูง ต้องทำอย่างไร?
▶︎

ทานคาร์บต่ำ ทำไมLDLสูง ต้องทำอย่างไร?

อะไรที่ทำให้เกิดการดื้ออินซูลินและตอบคำถาม
▶︎

อะไรที่ทำให้เกิดการดื้ออินซูลินและตอบคำถาม