NON PUOI sparare con un CANNONE da una CANOA

L'importanza della stabilità e del CORE negli esercizi multiarticolari. Vediamo come eseguire correttamente gli esercizi partendo da un tronco ed una base forte. Gli esercizi in palestra devono avere una loro coerenza nelle linee di forza per sviluppare la massimo forza esterna ed ipertrofia muscolare. ► Profili IG di Davide:   / svp_coach_dave   e Bruno:   / brunomurra_coach   Approfondisci l'argomento col nostro libro sulla forza: https://www.projectinvictus.it/libri/... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus