Ultra et Pacing : les clés pour maîtriser la gestion d’effort et mieux performer (Bertrand Baron)

Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Bertrand Baron. Enseignant-chercheur 👨‍🔬 spécialiste de l’approche psychophysiologique de la performance et de la fatigue à l’exercice. Nous plongeons ensemble dans un sujet central pour performer en ultra endurance : le “Pacing” C’est-à-dire l’art de bien gérer et répartir son effort dans la durée… Bertrand et son équipe ont étudié et développé un modèle intégratif. Au travers de cet épisode il nous explique : ✅ Pourquoi le pacing est une compétence déterminante ✅ Les caractéristiques et principes clés du modèle ✅ Les liens entre la physiologie, les processus mentaux et émotionnels ✅ Le rôle décisif d’une bonne perception d’effort et de l’expérience ✅ Comment l’appliquer concrètement sur le terrain pour progresser dans le domaine …et bien plus encore ! ------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode : https://formationnaturenergy.com/webi... Pour me suivre : ✅ Instagram :   / klein_guillaume_   ✅ Facebook :   / dietnutrienergie   ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/